Постојана работа за почетници • LiFEcatcher
Астрид фон Вајтенхилер
Астрид работи на Интернет како тренер за живот. Притоа, таа им покажува на жените кои се откажуваат од желбата за мајчинство, како можат да ги подобрат своите односи со себе и со другите. На овој начин тие наоѓаат внатрешен мир и создаваат исполнет живот за себе. Насамо, честопати можете да ја најдете Астрид надвор додека пешачите, пешачите или одите.
Бесплатно за вас
Како припаѓаме
Стар товар и нови мисли
Дозволувањето чувства не е за сисиси
пребарување
Што можете да направите со лаптоп и даска за пеглање? Го следам сопствениот совет и повторно пробувам нешто ново 🙂 Прочитав неколку многу интересни написи пред неколку недели. Сите опишаа колку е добро да се работи стоејќи повеќе. Главните аргументи се:
- Стоејќи согорувате повеќе калории отколку да седите
- Автоматски ги обучувате вашите основни мускули
- Размислувањето треба да биде полесно
- Вратот е опуштен со промена на позицијата на главата (гледајќи надолу)
- Кој стои оди побрзо. И оптимално е веројатно да се менува наизменично стоење/одење/седење.
Секој што треба да стои цел ден, сигурно ќе одмавне со главата сега. Не сакам да го пофалам стоењето тука како лек. Но, ако седите ден за ден затоа што вашата работна маса го диктира тоа, тоа е исто толку штетно како и постојаното стоење. Сè е во комбинација.
Зошто повеќе стоечка работа
Во меѓувреме, научив дека дури и Федералниот институт за безбедност и здравје при работа препорачува комбинација на работа како седење и стоење. Во последниве години имаше различни студии за работа на маси со исклучително прилагодување на висината. Резултатот е дека работните места што можат да се користат и додека стојат и седат можат да ги намалат мускулно-скелетните нарушувања. Толку од моменталната состојба на науката.
Пробај
Па, си помислив, би сакал да го испробам тоа. Затоа, погледнав низ пазарот и пронајдов неколку навистина фенси конзоли и работни маси што можат да се прилагодат на висината. Погледот на цената сега навистина не ме исплаши. Па, тоа би било инвестиција, но ако е добро за мене долгорочно ... Па, јас се познавам себе си прилично добро и можеби и вие размислувате слично. Брзо се радувам на нови, возбудливи сознанија, алатки и сè друго што моментално се наоѓа во Вог. Потоа скокам на нова играчка, целосно сум воодушевен и по некое време завршува во аголот. Потоа стои наоколу и се отстранува прашина. Толку полн со добри нови резолуции, прво размислував за тоа некое време.
- Каде ја ставам масата.
- Не ми пречи да стојам подолго.
- Како може да изгледа работата со него.
- Колку мора да биде голема таа работа.
- Дали ми треба простор десно и лево за хартии или е доволно само за лаптоп ... Забележав дека не работи така. Не можам да го замислам тоа. Само треба да го испробам. Кои предмети што се прилагодуваат на висина имам и што можам да ги користам за тоа? Креативноста е користење работи на нови начини. Ме испрати
Решението е едноставно, банално: моја табла за пеглање.
Го тестирав повеќе од две недели и сум воодушевен. Сега сум многу посвесен за мојата работа. Кога сериозно треба да внесам нешто на компјутерот, стојам. Кога читам, гледам видеа или само разговарам, седам удобно во мојата омилена фотелја. Па, поголемиот дел од времето имам тенденција да седам таму. Но, јас веќе ја немам таа чудна полулежечка, полу седечка позиција на столчето за биро, како што често имам. Ако мојот ентузијазам продолжи така, ќе купам нешто како што треба. Но, ако не, во секое време можам повторно да им се препуштам на старите навики без да се чувствувам лошо. Најдоброто нешто е, јас го пробав и тогаш можам да го оценам за себе. И кој знае, можеби и моето привремено решение ќе стане трајно решение. Затоа што:
- Јас можам да работам во дневната соба без двоумење (на крајот на краиштата, секогаш пеглам таму)
- Со него можам да одам каде било
- Таблата за пеглање може да се свитка тесно
- Има голема работна површина
- Супер е стабилно
Дали сте убедени?
Не мислам на мојата табла за пеглање сега.
Дали сакате свесно да пробате стоечка работа? Овде можете да ги најдете врските до статиите што ме убедија:
- Прво, накратко, врската до импресивната Инфографик.
- Поздраво и попродуктивно со стоечко биро
- Зошто ја фрлив бирото засекогаш
- Дали сè уште седите - или веќе стоите?
- 7 алармантни факти за седење
- Динамика на стоење/седење - 6. Превенција
- И еве уште еден кул пост за тоа да бидете во право: Правилното стоење треба да се научи
Како и секогаш, ви благодарам за времето што го потрошивте за читање на написот. Јас би бил среќен кога би известил за своите искуства со класичната „работна маса“. Ти посакувам убав ден и
ПС: Што чекаш?