Постот ги чисти стомакот и умот - практика на лекување
Баластот треба да оди: постот ги чисти стомакот и умот
02/11/2015
Многу луѓе собраа многу злато од колк по празниците во зима. Постот тогаш е вистинска придобивка за телото и душата. За некои, пепел среда е крајниот рок кога треба да започнат да слабеат. Здрав терапевтски пост се препорачува во текот на целата година. Сепак, треба да се почитуваат неколку правила ако сакате да завршите лек што е можно без симптоми.
Кристијан постот започнува во средата од пепел
Во зимските месеци, многу луѓе грицкаат и слават прекумерно. Обично започнува во Божиќната сезона со колачиња, печење и греено вино, а потоа завршува во сезоната на карневали со мрсна храна и многу алкохол. За многумина, пепел среда (18 февруари) е крајниот рок во кој започнува слабеењето. На овој ден започнува христијанскиот пост. Но, многу луѓе не постат од религиозни причини, туку од здравствени причини. Во извештајот на новинската агенција dpa е даден преглед со интересни факти за темата.
Постете помеѓу пет и десет дена
„Постот е свесно и доброволно одрекување од храна и алкохол за ограничен временски период“, објаснува Антје Гал од германското друштво за исхрана (ДГЕ). Обично постите помеѓу пет и десет дена. Ако трае подолго, може да стане опасно и затоа никогаш не треба да се прави без медицински надзор. Општиот лекар Ханс-Михаел Миленфелд од Бремен објаснува: „Постот може да значи и дека некој доброволно испушта одредена храна како слатки или месо некое време“.
Постот не е погоден за сите луѓе
„Во принцип, секој здрав возрасен човек може да пости“, вели Гал. Сепак, Гинтер Гунзелман од стручното здружение за пост и исхрана ги советува оние кои постат за прв пат да се приклучат на посна група. Ова има предност што учесниците психички се поддржуваат едни со други ако страда волјата за истрајност. Сепак, некои луѓе треба да се воздржат од пост. Тие вклучуваат бремени жени и доилки, како и деца и адолесценти на возраст под 14 години. „Дури и оние кои штотуку имале сериозно заразно заболување, како што е бронхитис, треба да избегнуваат пост ако е можно“, вели Гунзелман. Покрај тоа, луѓето кои редовно земаат лекови треба да разговараат за тоа со нивниот матичен лекар пред да започнат со постот. Ова е особено точно за пациенти кои страдаат од висок крвен притисок, дијабетес или одредени срцеви заболувања.
Чистење на дебелото црево со клизма
Постојат неколку методи на постење. „Методот Бучингер е најпопуларен“, објаснува Миленфелд. Со овој лек, именуван по неговиот пронаоѓач Др. Ото Бучингер е именуван, првиот чекор е темелно чистење на дебелото црево со клизма. После тоа, не се консумира цврста храна пет до десет дена, има само течност. Телото добива важни минерали и витамини од супа од зеленчук и овошен сок. „Секој што пости со овој метод повеќе од десет дена, дефинитивно треба да го стори тоа во клиника“, препорачува Гунзелман.
Стимулирајте ја екскрецијата со потење
Исто така познат е таканаречениот лек Шрот, чие име се враќа кај пронаоѓачот Јохан Шрот. Има каша од житни култури со сливи и кајсии, како и зеленчук на пареа за јадење. Екскрецијата се стимулира со потење со влажни облоги. За време на лекувањето има денови за пиење и денови кога едвај има течност. Супстанциите што се натрупале во организмот се излачуваат во деновите на пиење. Лекот Ф. Х. Мејр, именуван по неговиот пронаоѓач, во основа е интестинална рехабилитација, според експертите. Со овој метод, цревата се "чистат" секој ден со сол на Глаубер. Елиминацијата е поддржана со пиење вода и чај, како и со специјални абдоминални масажи. Во овој лек, посебен акцент е ставен на правилното џвакање.
Времето на годишни одмори е идеално за постот
Гунзелман објаснува како најдобро да се подготвите за пост: „Ако е можно, треба да јадете помалку од вообичаено неколку дена пред лекот.“ Тогаш промената не е премногу радикална за организмот. Од негова гледна точка, времето за одмор е идеално време за пост, затоа што тогаш телото и умот се во мирување. Кога постот е запрен, важно е да се вратите на вообичаената диета со мали чекори. Без оглед на причините и кој метод ќе го одберете: Контролираниот пост е добар за вашето здравје. Не само поради намалувањето на тежината, туку и поради подобрувањето на вредностите на крвта, меѓу другото. Во натуропатија, терапевтскиот пост се користи и како придружен третман за разни болести, како што се стврднување на артериите или треска од сено. (реклама)