Постот нулди; т; Изменет пост; Терапевтски пост

Зошто брзо?

Постот првично се практикувал од религиозни причини за прочистување на телото и душата. Во последните неколку години религиозните мотиви за постот застанаа на последното место. Во денешно време, постот најчесто се гледа како форма на намалување на телесната тежина или како мерка за таканаречено „прочистување“.

Пост: Различни форми

Постојат неколку форми на пост:

Тотален пост (нула диета)

Нулта диета е најстрогата форма на пост. Кога постите, покрај 2 до 3 литри пијалоци без калории, дневно се консумираат само додатоци на витамини и минерали. Нулта диета треба да се спроведува само во болница под надзор на лекар.

Изменет пост (пост плус протеин)

Протеините се консумираат за да се компензира загубата на протеини во организмот за време на постот и да се обезбеди мозокот со минимум гликоза. Или преку протеински препарат (протеини, околу 100гр јаглени хидрати, витамини и минерали) или како лек за пиење сурутка (сурутка брза) 1 литар сурутка богата со протеини.

Терапевтски пост

Д-р Ото Бучингер го разви класичниот терапевтски пост за превенција и третман на одредени болести како што се ревматизам, кожни болести итн...

Терапевтскиот пост според Бучингер, исто така наречен пост со сок, започнува со „денови на олеснување“ во форма на денови на овошје, ориз или сурова храна. Темелно чистење на дебелото црево се изведува на првиот ден од постот. За таа цел, обично се пие сол на раствор на Глаубер или се спроведува повторена клизма. Клизмата треба редовно да се повторува за време на следниот пост.
После тоа, може да се консумираат само сок од овошје и зеленчук, како и топла супа од зеленчук и чај од билки со мед. Овие сокови го снабдуваат организмот со витамини, минерали и мала количина јаглехидрати. Снабдувањето со калории е приближно 250 kcal на ден. Постот завршува со диета.

Кој не треба да пости?

Во основа, лековите за постење треба да ги вршат само здрави возрасни лица под медицински надзор.

Не е дозволено да пости:

• Срцева болест
• постари граѓани
• Деца и млади
• Бремени и доилки (за да не се загрози снабдувањето со хранливи материи кај детето)
• Пациенти со карцином
• Луѓе со метаболички заболувања

Проценка на постот

"Внимание! Дури и здравите луѓе треба да постат само под медицински надзор . .
• Дури и со апсолутна нула диета, не може да се разградат повеќе од два килограми маснотии во рок од една недела.
• Со оглед на шокот од толку нискиот внес на енергија, телото исто така ја гази својата базална метаболизам: користи помалку калории, што го промовира озлогласениот јо-јо ефект.
• Ваквите диети промовираат распаѓање на мускулната маса. . "
(Stiftung Warenest: 80 диети во споредба)

• Постот треба да служи и за „прочистување“. Од научна гледна точка, детоксикацијата не е можна, бидејќи со нормални дигестивни и метаболички функции, сите супстанции што не се потребни од телото се излачуваат во секој случај.

• Постот може да спречи или излечи болести досега не е докажано научно.

Прочитајте и на оваа тема:

---