Постурално дишење Докажано
Човечкото тело по дефиниција е асиметрично. Невролошкиот, респираторниот, циркулаторниот и мускулниот систем не се слики во левото или десното огледало. Овие асиметрии имаат добро дефинирана улога во системот. Имаме црн дроб од една страна, срце од друга, така што торзото е избалансирано. Моделот на движење при одење е спротивна рака/нога токму од потребата да се спротивставиме на дејството на другиот член за да можеме да продолжиме да се движиме напред. Овие физиолошки асиметрии се исто така извор на некои организациски модели кои олеснуваат одредени позиции на штета на другите.
Еден од овие модели го зема предвид фактот дека респираторните мускули, посилно развиени на десната страна, го прават трупот да се ориентира надесно, со што карлицата е принудена да компензира лево. Физиолошки, човечкото тело има тенденција да се движи надесно.
Дишењето е исклучително важен фактор во начинот на организирање на системот. Дишеме околу 23 000 пати на ден. Секој здив е стимул за нервниот систем кој, во својата желба да биде ефикасен, го турка воздухот кон областите каде што има најмал отпор. За многумина од нас, ова значи дека воздухот оди до пловечките ребра и стомакот. Ова предизвикува градите да останат продолжени и директната врска што ја има со карлицата да ја принуди карлицата напред. Оттука, хиперекстензијата на лумбалниот 'рбет, депостурацијата на рамената, главата и другите структури. Овој модел е познат како модел на продолжување и сегашниот начин на живот само го зајакнува и го трансформира во состојба на работа. Здравиот организам мора да биде способен за амплитуда и во двете граници на опсегот на движење, без разлика дали станува збор за продолжување на флексија, ротација на десно вртење налево или друго движење во кој било од зглобовите на нашето тело.
Ние успеваме успешно да ги вклучиме овие вежби во програмите за опоравување за да ги третираме сите заболувања што ги среќаваме во просторијата за физиотерапија. Акутна или хронична болка во 'рбетот, оштетување на големите зглобови, проблеми со држењето на телото, превоспитување на одот, итн. Сите може да се решат со помош на дишење на држење на телото. Покрај тоа, имаме пациенти кои толку добро реагирале на овие вежби, што сега 80% од нивната програма за закрепнување се состои само од вежби за дишење на држење на телото. Понекогаш одговорот на проблемот не е поголема сила или поголема вежба, туку нешто едноставно, но многу специфично за потребите на пациентот.
Многу важен аспект што треба да се спомене е дека нервниот систем управува со сè. Мускулите не прават ништо самостојно. Тие само реагираат на позициите на нашиот скелет, начинот на движење, начинот на движење и секогаш на она што го диктира нервниот систем. Мускул нема да стане напнат без причина или затоа што одлучува така. Мускулите не одлучуваат ништо. Но, кога моделот на дишење бара прилагодувања на положбата за да се изврши, понекогаш овие прилагодувања го присилуваат телото предизвикувајќи мускулна напнатост или болка. Покрај тоа, го повторуваме фактот дека го повторуваме овој образец на дишење илјадници пати на ден. Во одреден момент нешто попушта, а потоа има напнатост, болка или други манифестации на нервниот систем што треба да не информираат дека нешто што го правиме не е правилно и треба да се прилагоди. И една од основните промени е начинот на дишење.
Воздухот што го вдишуваме и издишуваме секоја минута влијае на сите структури на нашето тело. Начинот на кој нашето тело управува е идеална точка од каде да се започне промена на подобро.