Потечен стомак после вечера Откријте како да се ослободите од БАЛОНОТ
Тест за нетолеранција на лактоза - кога се препорачува?
Рак на белите дробови: што треба да знаеме и зошто е важно.
Екстремен замор и некои од најзагрижувачките причини
Подуеноста не е баш пријатна тема за дискусија, но се повеќе луѓе страдаат од оваа непријатност во стомакот. Ние ви предлагаме во овој напис да ги откриете причините за надуеност, но и можни третмани и лекови за овој проблем.
„Зошто го отекувам стомакот“? Често поставувано прашање.
Многу луѓе се жалат на абдоминална дистензија и гасови. Честопати стомакот отекува до појава на фудбалска топка, ситуација што се јавува особено после јадење. Симптомите на надуеност стануваат очигледни или откако ќе го завршиме оброкот или навечер.
Абдоминални грчеви: кога треба да одиме на лекар?
Иако жените страдаат од ова нарушување почесто од мажите, се чини дека формирањето гасови во цревата не зависи од возраста, надуеноста може да влијае на младите и старите луѓе.
Алармиран начин на живот, преработена храна, хаотично време на јадење прават сè повеќе луѓе да страдаат од синдром на нервозно дебело црево. Во основа во дебелото црево постои бактериска флора одговорна за формирање на измет, но и гасови. Се чини дека реакцијата на овие микроорганизми е претерана во производството на гас, одговор што се јавува особено после јадење. Ова објаснување ни помага да разбереме зошто пробиотиците се многу корисни. Но, бидете внимателни, во додатоците од ваков вид има неколку видови на пробиотици, можете заедно со терапевтот да ги одберете вистинските за вас.
Луѓето со нервозно дебело црево во кои преовладува запек се повеќе погодени од надуеност, во споредба со оние кај кои преовладува дијарејата.
Причини за надуеност и фактори на фаворизирање
Нормално, производството на гас во цревата и нивната елиминација во дебелото црево треба да работат хармонично, така што лицето не чувствува непријатност. Но, постојат низа фактори кои ја нарушуваат оваа рамнотежа:
Подуеност и надуеност се всушност две различни манифестации, околу 75% од луѓето кои страдаат од надуеност исто така се жалат на надуеност. Поврзаноста помеѓу абдоминална дистензија и надуеност се јавува почесто кај луѓе склони кон запек и жени. Исто така, надуеноста и абдоминалната дистензија се сметаат за најнепријатни симптоми кај синдромот на нервозно дебело црево.
Како да се ослободиме од надуеност?
Како прво, промените во исхраната се вистинска помош. Диетата богата со супи, свеж зеленчук, јогурт и сирење, со овошје кое се консумира поретко, може да биде корисно. Обидете се значително да ја ограничите потрошувачката на леб или други брашно, преработени слатки, газирани или алкохолни пијалоци, компири, ориз и зеленчук.
Ако имате нетолеранција на храна, избегнувајте храна што ве повредува. Исто така, обидете се да јадете дисоцијативно и да го јадете овошјето помеѓу оброците, во интервали од 2-3 часа во споредба со друга храна.
Друг важен чекор во лекувањето на надуеност е спортот. Препорачливо е да пешачите брзо околу половина час на ден и да изведувате вежби како што се стомачни, вежби за 'рбет, но и вежби за нозе, изведени на земја. Сите овие ги зајакнуваат вашите стомачни мускули, одговорни за создавање на интраабдоминален притисок кој учествува во регулирање на цревниот транзит и борба против надуеност.
Ако сте подложени на краткорочен или долготраен третман, прашајте го вашиот лекар за можни несакани ефекти. Исто така, императив е да се третираат болести на дигестивниот тракт, како што се гастритис или синдром на нервозно дебело црево.
Намалувањето на бројот на испушени цигари беше поврзано со подобрување на интестиналната реактивност.
Релаксација, масажа, ароматерапија помагаат особено во елиминирање на стресот, еден од факторите кои го фаворизираат синдромот на нервозно дебело црево. Комплементарни и природни терапии исто така можат да бидат од вистинска употреба.
Како третман, докажано е дека пробиотиците и пенливите вина, ензими, но исто така и антациди (за оние со гастрични проблеми) се корисни. Се препорачува да се здружат а комплекс на витамини Б. третман со пробиотици и разговарајте со специјалистот за пробиотиците кои се соодветни за вас.