Потребата да се консумираат доволно течности

Една од првите мерки индицирани за оние кои страдаат од хемороиди е да се зголеми внесот на вода дневно. Тоа е многу едноставен, неинвазивен третман и многу ефтин и лесен за администрација. Поголема количина на вода помага да се елиминираат токсините, се засилува движењето на дебелото црево и со тоа се забрзува транзитот на цревата, со што се намалува запекот. Водата што ја пиеме мора да биде прочистена вода, од безбеден извор, без хемикалии, како што е хлорот, што уште повеќе ги иритира хемороидите. Исто така, мора да биде микробиолошки чисто за да се избегнат инфекции на дигестивниот тракт кои можат да предизвикаат дијареја или дури и директно да влијаат на веќе воспалените хемороиди.

Една од главните причини за појава на хемороиди и влошување е запек. За да го лекуваме, треба да ги разбереме неговите причини.

Запек е гастроинтестинален симптом кој се јавува кога перисталтичките движења се намалуваат и столицата ретко и силно се евакуира. Постојат два вида на запек. Најчеста причина е бавниот транзит, а најчесто е предизвикан од недостаток на влакна и вода во секојдневната исхрана. Ова е придружено со друг симптом, имено дехидратација. Другата причина за запек, одложените движења на дебелото црево се поврзани со губење на функцијата во карличната област, најчесто кај постари лица, но исто така и во случаи на болести.

Дебелото црево има главна функција, имено да апсорбира вода од отпадот што останува по варењето и да го претвори отпадот во фекална чинија, поточно столицата. Тврда, сува столица се јавува кога дебелото црево апсорбира премногу вода, кога е потребно за одржување на рамнотежата на водата во организмот. Исто така, ако мускулните контракции на дебелото црево се премногу бавни, тие прават столицата да се движи низ дебелото црево премногу бавно.

Може да има негативни ефекти врз телото, како што се развој на хернија, проширени вени, хијатална хернија, дивертикулитис и дивертикулоза (ослабување и инфекција на wallидот на дебелото црево), хемороиди, анални пукнатини и фистули. Одредени видови на колоректален карцином исто така може да бидат почести кај пациенти со хроничен запек.

Дехидрираноста е главен фактор што придонесува за влошување на хемороидите. Дехидрацијата предизвикува висок крвен притисок, што на крајот доведува до воспаление на вените во ректалниот и аналниот регион. Дехидрираност, односно недостаток на течности во организмот, предизвикува формирање на суви и тврди столици и доведува до запек. Ова доведува до метеж на вените и создава идеални услови за развој на хемороиди.

Откако ќе започне процесот на дехидратација, се создаваат услови за појава на запек, што е една од главните причини за појава на хемороиди. Кога сте запек, притисокот извршен за време на цревниот транзит и за време на движењето на дебелото црево може да ги влоши постојните хемороиди или да предизвика појава на нови. Покрај тоа, тврдата столица може да ги иритира постојните хемороиди и да предизвика крварење и воспаление на ректумот.

Течностите, како што се вода и сок, ја зголемуваат количината на вода во дебелото црево, што ја омекнува столицата што полесно ќе се елиминира. На дебелото црево му е потребна вода за оптимално функционирање, поради што дехидрираноста може да биде главна причина за запек.

Бидејќи повеќето луѓе со запек се дехидрирани, важен начин да се спречи овој проблем е да пијат повеќе вода, достигнувајќи внес од 8-10 чаши на ден (околу 2 l). Во исто време, алкохолот и кофеинот треба да се избегнуваат или значително да се намалат.

Сепак, само водата не може да го реши проблемот. Течностите не можат да промовираат нормално функционирање на цревата самостојно, бидејќи тенкото црево исто така може да го апсорбира вишокот додадена вода. Поради оваа причина, препорачливо е да се комбинира зголемениот внес на вода со зголемувањето на количината на влакна во исхраната. Всушност, со зголемувањето на количината на влакна во исхраната, апсолутно е задолжително да се надополни количината на течности. Во спротивно, овие влакна ќе имаат сосема спротивен ефект, ќе апсорбираат, преку нивната способност за оток, вода од цревата и ќе ја зголемат дехидрираноста и запекот. Влакната администрирани без доволно течности не само што нема да ни помогнат, туку и ќе ни наштетат.

Водата е неопходна за функционирање на организмот. Помага при елиминација на токсините преку мокрење, ги пренесува хранливите материи до клетките, го одржува осмотскиот притисок и спречува дехидрација. Водата игра важна улога во тоа како секоја клетка, ткиво и орган работи во нашето тело и е важна за сите метаболички функции.

Водата не содржи калории, масти, холестерол и има ниско ниво на натриум. Природно го потиснува апетитот и му помага на телото да ги метаболизира мастите. Тековните истражувања покажаа дека намалениот внес на вода доведува до зголемување на масните наслаги. Наместо тоа, големата потрошувачка на вода ја намалува количината на масни наслаги. Без доволно вода, бубрезите не функционираат правилно, а токсините акумулирани во крвта исто така ќе влијаат на оптималното функционирање на црниот дроб.

Водата се користи и во различни терапевтски техники. Ова е хидротерапија на дебелото црево. Чистење на дебелото црево, хидротерапија на дебелото црево или наводнување на дебелото црево (клизма) е контроверзна практика. Еден од првите центри за хидротерапија на дебелото црево во Европа е основан во 1829 година од Винсент Присниц во Графенберг. Но, колку е корисна оваа терапија?

Постојат различни имиња и техники поврзани со чистење на дебелото црево и хидротерапија на дебелото црево, но сите тие се базираат на истите принципи: отстранување стар застоен отпад, скапани, компактни фекални материјали од дебелото црево. Иако дебелото црево во суштина е цевка за складирање на метаболички отпад на организмот пред да се отстрани од телото, неговите главни функции се извлекување вода и минерални соли од отпадот.

Терапевтите кои препорачуваат хидротерапија веруваат дека, во повеќето случаи, чистење на дебелото црево е доволно за да се елиминира акумулацијата на отпад и болестите што ги предизвикуваат. Терапевтите исто така веруваат дека чистењето на дебелото црево ќе го намали „времето на транзит“, времето што е потребно за исфрлање на метаболичкиот отпад по јадењето и варењето на храната. Краткото време на транзит обично значи дека некое лице веќе нема проблем со запек.

Сепак, оваа техника е контраиндицирана ако веќе имате хемороиди. Тоа е добар начин да се спречи нивниот изглед со елиминирање на запекот.

Видовме колку е важна водата во лекување и спречување на запек и хемороиди. Но, има многу луѓе кои забораваат да пијат вода. Тие едноставно не чувствуваат силна жед, не обрнуваат внимание, се зафаќаат со секојдневни активности. Еве неколку трикови за да ве „измамат“ да пиете повеќе вода:

Поставете го алармот на вашиот телефон да ве потсетува периодично да пиете уште една чаша вода.
Земете шише вода со вас во текот на денот. Можете исто така да го персонализирате, да лепите лепенки, да го направите што е можно послатко. Не заборавајте!
Со вкус на вашата вода. Ако сте навикнати на сокови, можете да се залажете додавајќи малку овошен сок во водата, или чувајќи во водата за пиење неколку парчиња исечено овошје (диња, лимон, праска, киви и др.) Неколку часа.
Користете слама кога пиете вода. Easierе пиете поголема количина вода многу полесно и побрзо.
Поставете дневна цел, колку чаши вода да пиете или ставите, од почетокот на денот, водата што сакате да ја пиете, во шише.
Направете навика да пиете чаша млака вода веднаш по будењето (го детоксицира организмот, губи тежина, одржува тежина). И пред спиење земете чаша вода на ноќната маса. Ако се разбудите преку ноќ, тоа е корисно и го пиете веднаш.
Направете си сами лимонада барем еднаш на ден! Со лимон и малку мед.
Внимавајте на вашето тело откако ќе испиете повеќе вода: почиста, посветла кожа, помека и кадифена кожа, свиленкаста, хидрирана коса, нормализирање на телесната тежина, повеќе енергија.

И не заборавајте, секојдневната обука и постојаноста се многу важни. Во одреден момент, сето ова ќе стане рефлекс и придобивките се непроценливи!

Преземањето за целосно или делумно повторно објавување на овој напис може да се изврши само со писмена согласност на компанијата Bioelite Vert S.R.L.

Додај коментар

Користете го овој дел само за коментари на оваа тема. Ако сакате да контактирате со нас од друга причина, кликнете овде.