Потреси како резултат на недостаток на вода Како да откриете дали дехидрираноста го загрозува здравјето
Ажурирано: 26.07.19 - 9:48 часот
Особено во летни температури подобро е да пиете дополнителна чаша вода.
Оние кои пијат премалку не само што ризикуваат проблеми со циркулацијата. Кои симптоми зборуваат за недостаток на вода и на што треба да обрнете внимание, особено во топлината.
Ажурирање од 10.07.2019 година: Канцеларката Меркел има трето треперење за многу кратко време. Кога на 10 јули 2019 година го прими финскиот премиер Анти Рин со воени почести во Федералната канцеларија, Ангела Меркел почна да трепери одново. Иако ова беше трет напад во последните три до четири недели, заменик-портпаролот на владата, Улрике Демер, го дава ова јасно. „Канцеларката е добра“, увери Демер кратко по нападот на треперењето во Берлин. Самата Меркел сè уште не даде коментар, но зазеде позиција за време на самитот на Г20 во Осака по нејзиниот втор тремор на 27 јуни со зборовите: „Убеден сум дека штом се појави оваа реакција, таа исто така ќе исчезне.„Досега треба да се знае и што Меркел наскоро ќе чита приватно на одмор: книга од автор кој некогаш страдал од трепет.
Ажурирање од 28 јуни 2019 година: Уште еден тремор од канцеларката Ангела Меркел предизвикува вознемиреност - Само девет дена по силниот тремор за време на посетата на шефот на украинската држава Володимир Селеноскиј на 18 јуни 2019 година, германскиот канцелар претрпе нов трепет. Тоа се случи за време на назначувањето на новата министерка за правда Кристин Ламбрехт (СПД). Нејзиното оправдување за првиот напад - недостаток на вода ќе го предизвикаше тоа - првично воздивна. Но, фактот дека канцеларката сега силно се тресеше по целото тело може да зборува за посериозно заболување, вели општ лекар и окружен претседател на асоцијацијата на општите лекари на Баварија, Јакоб Бергер. „Бидејќи симптомите сега се појавуваат постојано, ова треба итно да се разјаснува медицински“, вели Бергер: „И што е можно побрзо“, изјави Бергер за „Фокус онлајн“. Иако може да има недостаток на вода зад тоа, мора да се исклучат други внатрешни и невролошки причини.
Ангела Меркел затрепери за време на државната посета - беше дехидрирана?
Насилен тремор од Ангела Меркел предизвика шпекулации: Што беше работата со германската канцеларка кога таа започна неконтролирано да трепери за време на химната за време на државната посета на украинскиот шеф на државата Володимир Селенаскиј? Се вели дека недостаток на вода била причина за треперењето, Меркел јасно стави до знаење на прес-конференција: "Сега испив најмалку три чаши вода. Очигледно тоа недостасуваше. Во овој поглед, многу добро се снаоѓам", рече канцеларката.
На видеото: Ангела Меркел претрпе трепет
Јакоб Бергер, општ лекар и окружен претседател на Баварската асоцијација на општи лекари, изјави за новинскиот портал Фокус, дека краткиот тремор на канцеларката не предизвикува загриженост. Тој не се сомнева во сериозна болест, нападот беше премногу краток за тоа: „Таа беше во можност да продолжи да оди нормално со украинскиот претседател веднаш по националната химна“, рече лекарот, кој смета дека дехидрираноста е најверојатна причина за трепет.
Главоболка до делириум: симптоми на недостаток на вода
Всушност, недоволно снабдување со течности може да има фатални последици по организмот. Ако не пиете доволно, не внесувате доволно вода и електролити во вашето тело. На нашиот организам му треба ова за да ги одржи скоро сите витални метаболички функции. Во случај на недоволно снабдување - т.н дехидратација - следниве симптоми може да се појават, меѓу другите, како што наведува порталот Фармавики:
- главоболка
- Слабост, замор и вртоглавица
- Тешкотија во концентрацијата
- Запек, гадење, чувство на болест
- Инфекции на уринарниот тракт и респираторни органи
- Дезориентација и конфузија
- Сува мукозна мембрана и сува уста
- Низок крвен притисок
- Дисфункција на бубрезите
- Нерамнотежа на електролитите
- Делириум, конвулзии
Ако недостатокот на течности не се поправи, во најлошото сценарио, кома и смрт како резултат.
Дехидратација: Ова е колку што треба да пиете секој ден
Најочигледна причина за дехидрираност е тоа што не пиете доволно. Според научниот портал Кваркс, возрасните треба да пијат најмалку 1,5 литри на ден, за да се компензира дневната загуба на течности.
Сепак, постојат и други причини кои можат да бидат одговорни за симптомите на дехидратација. Телото губи многу течности преку дијареја и повраќање. Вежбање и дијабетес мелитус исто така може да промовираат губење на течности.
Секој што ќе забележи симптоми на недостаток на вода, треба да пие што е можно поскоро. Водата или чајот помага при благи проблеми со циркулацијата, ако имате сериозни симптоми, треба да користите решенија за замена на електролити.
Овој напис не ја заменува посетата на лекар. Секој што доживува симптоми на недостаток на вода, но пиел многу, дефинитивно треба да се консултира со лекар.
Како правилно да се излади, дознајте овде.
Откако неодамна се собраа треперењата на канцеларката, друг коментар сега даде друг политичар. Во едно интервју, Сахра Вагенкехт (Die Linke) зборуваше и за фактот дека и била дијагностицирана изгорена.
jg/Видео: гломекс
Откриено: Ова се десетте најголеми грешки при слабеење
Диететски мит број 1: Пивото без алкохол не дебелее - но тоа е само делумно точно. Иако содржи помалку алкохол од вообичаеното пиво, сепак обезбедува доволно калории од јаглехидратите што ги содржи.
Диетски мит број 2: Ако немате појадок, губите тежина побрзо - ова може да се однесува на оние кои не сакаат појадок, но луѓето со ниско ниво на шеќер во крвта треба да се воздржат од тоа. Совет: Наутро парче леб од интегрален плус протеин во форма на сирење или посно шунка ќе ве држи сити подолго време. Исто така, спречува желби за храна.
Диетален мит број 3: белото месо е поздраво од црвеното - тоа е само делумно точно. На крајот на краиштата, посните парчиња говедско месо и копродукции (на пр. Филе) обезбедуваат многу протеини и вредни хранливи материи.
Диетален мит број 4: Ако пушите, губите тежина - на крајот на краиштата, редовното издување треба да го ограничи апетитот. Едно е сигурно: Пушењето влијае на метаболизмот, но телото се навикнува на долг рок.
Диететски мит број 5: Вие слабеете со тренинг за издржливост, но не и со вежби за сила - тоа не е точно. На крајот на краиштата, мускулите трошат повеќе маснотии со текот на времето. Совет: Ако ги комбинирате и двете, навистина ќе го засилите согорувањето на мастите.
Диететски мит број 6: Ако јадете многу овошје, брзо станувате слаби - дури и тоа е само делумно точно. Овошјето како што се банани, грозје или егзотично овошје содржи многу фруктоза. И ако јадете премногу од тоа, останувате дебели.
Диететски мит број 7: тестенините дебелеат - тоа не е точно. На крајот на краиштата, мора да разликувате кој вид тестенини и кој сос ќе го одберете со нив. Совет: Интегралните житарки не го зголемуваат нивото на шеќер во крвта и побрзо ве исполнуваат.
Диетален мит број 8: засладувачите се поздрави од шеќерот - да и не. Според студиите, засладувачите како аспартам, всушност, се со поголема веројатност да бидат штетни за организмот. Слаткоста е лажирана, но ништо не поминува. Резултат: Тој ослободува инсулин, што за возврат може да доведе до желба за храна на долг рок.
Диетски мит број 9: Ако јадете предоцна, не слабеете - не е важно кога ќе јадете калории, туку колку. Сепак, на многумина им е полесно ако јадат поголем дел од калориите порано во текот на денот - и јадат помалку навечер пред спиење. Вашето варење сигурно ќе ви се заблагодари и за тоа.
Диететски мит број 10: Пет мали оброци се подобри од три големи - ова е одамна препорака на Германското друштво за исхрана (ДГЕ). Но, таа сега препорачува три оброка на ден. Причината за ова: Возрасните (повеќето од нив седат на своите работни маси) три оброци се сосема доволни. На крајот на краиштата, ова му овозможува на телото да вари и согорува маснотии во меѓувремените часови.