Потрошувачка на калории играјќи одбојка на плажа

Вашата потрошувачка на калории

Поминувате 60 минути играјќи одбојка на плажа

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте играјќи одбојка на плажа

Колку килограми ќе изгубите играјќи одбојка на плажа и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Фитнес калкулаторот потоа пресметува колку време треба да играте одбојка на плажа за да го направите ова:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што користат за време на избраната активност (играње одбојка на плажа). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: