Потрошувачка на калории кога играте djembe

Вчера завршив на ајкум, што ме радува. Веќе го прочитав тешко - да бидам искрен, половина од ноќта затоа што едноставно не можев да и помогнам - толку сум фасциниран од тоа .

и веќе го имам првото прашање:

еднаш неделно играм џембе (африкански тапан) 2 часа и тоа е кога станува збор за движење. Но, пред сè сиромашните - се разбира, тие мораат да тапанат. но нозете некако не се занемаруваат, затоа што мораат да го држат тапанот, а тоа понекогаш не е така лесно: кршиш пот. Особено кога играте еуфорично како и јас

Никаде - мислам на целата мрежа - сè уште не сум открил колку калории употребувате при тапан. може да ми помогнете таму?

Само што сакав да гуглам, веќе се гуглавте и одговорот го добивте таму.

---