Потрошувачка на калории кошарка, вежбање

Вашата потрошувачка на калории

За време на 60 минути кошарка, поминувате на тренинг

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со кошарка, вежбајте

Колку тежина ќе изгубите со активност кошарка, тренинг и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува колку време треба да вежбате кошарка за да го направите ова:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (кошарка, тренинг). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: