Потрошувачка на калории Направете лесна работа додека стоите

Вашата потрошувачка на калории

Поминувате 60 минути правејќи лесна работа додека стоите

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со лесна работа стоејќи

Колку тежина ќе изгубите со лесна работа додека стоите и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува колку време треба да ја извршите лесната работа стоејќи:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што тие користат за време на избраната активност (вршење лесна работа стоејќи). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: