Потрошувачка на калории скокајќи јаже полека

Вашата потрошувачка на калории

Вие полека се трошите за време на 60 минути скокање на јаже

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со полека скокање на јаже

Колку тежина полека губите со скокање јаже и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува за вас колку долго треба да ја правите активноста на скокање на јаже полека:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (бавно скокање на јаже). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: