Потрошувачка на калории Табата

Вашата потрошувачка на калории

Вие ја конзумирате Табата 60 минути

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со Табата

Колку телесната тежина ќе изгубите со активноста Табата и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува колку време треба да ја правите активноста на Табата:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (табата). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: