Потрошувачка на калории во шах (филм, спорт, хоби)
Здраво на сите, јас самиот играм шах (натпреварувачки спорт) Па, се прашував колку калории согорувате кога играте шах 5 часа, на пример. Слушнав и дека има дури и повеќе од џогирање во споредба со еден час . (со шах секако беа крајни задачи) Или што е со гледање хорор филмови?
Благодарам веќе однапред Lg
6 одговори
Напорното размислување троши приближно 1,5 кал/мин, односно 450 калории за 5 часа.
Добро е познато дека мозокот троши 20% од внесените калории и дека врвните шахисти слабеат на подолг турнир, но како можете да ја измерите реалната потрошувачка на калории?
Во заобиколен пат преку калориски маси со храна можете да изброите „грашок“, но колку гр од храната се консумираат и дали навистина се потрошени сите „калории“, никој не може да измери ...
При трчање, телото губи главно вода и минерали. „Изгорените“ калории може да се одредат до одреден степен, но обучено тело согорува храна поефикасно отколку необучено тело. Што повторно го покренува прашањето кога едно тело треба да се смета за „обучено“?
Не можам да замислам дека шахот троши повеќе калории отколку џогирање. За жал, не можам да ви кажам повеќе детали. Точно е дека согорувате калории додека гледате хорор филм, на пример, во кино. Кога е вознемирено, телото ослободува адреналин, кој ги мобилизира резервите на маснотии. Сепак, би имало најголема смисла да се оди после трчање или џогирање потоа да се согори адреналинот што се насобрал во телото.
Па, постои шанса да пораснете затоа што се наполнивте со храна целата игра и можеби не ја забележувате затоа што треба да се концентрирате на таблата.:)