Потрошувачка на калории во телесна тежина

Вашата потрошувачка на калории

Користите телесна тежина 60 минути

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабеење со телесна тежина

Колку телесна тежина ќе изгубите со телесната тежина и колку калории можете да потрошите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува колку време треба да вежбате телесна тежина за ова:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (телесна тежина). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: