Потрошувачка на ореви, тајната на животот - Духовен дневник

тајната

Потрошувачка на ореви, како на пр убијци, индиски ореви, ф'стаци, бразилски ореви, бадеми итн. може да го зголеми очекуваниот животен век, велат шпанските истражувачи од Универзитетот во Тарагона.

Според студија спроведена на 7.000 волонтери над 50 години, луѓето кои често јадат ореви имаат помалку здравствени проблеми кои можат да бидат опасни по живот, особено оние со низок ризик од развиваат кардиоваскуларни заболувања и проблеми со телесната тежина.

Покрај тоа, исто така, забележано е дека оние кои се навикнати да јадат такви ореви се поактивни.

Тие не пушат, имаат урамнотежена исхрана, која вклучува многу зеленчук и риба и се помалку стресни, што значително ги намалува шансите за дијабетес тип 2 или висок крвен притисок, важни фактори на ризик за карцином и сериозни болести, со потенцијално фатално.

Специјалистите ги припишуваат лековитите квалитети на оревите на алфа-линолеинската киселина и органските соединенија во нивниот состав, како и на влакната и минералите (калциум, магнезиум, калиум), кои помагаат во одржување на основните функции на телото.

Конечните резултати од студијата на шпански експерти неодамна беа објавени во списанието BioMed Central Medicine .

Можеби ве интересираат овие статии