Потрошувачката на чоколадо за време на диети промовира губење на тежината
Луѓето кои продолжуваат да ја јадат својата омилена храна, како што е чоколадото, за време на диети имаат поголема веројатност да изгубат тежина, покажа неодамнешното истражување на британски истражувачи.
Потрошувачката на чоколадо за време на диети промовира губење на тежината
Од друга страна, диетите базирани на откажување од храна, најверојатно, ќе пропаднат, информира dailymail.co.uk.
Etенет Ајлот, нутриционист кој ја разви програмата за нумерирање на калории преку Интернет во Нутрачек, рече: "Длабоко истражување покажа дека диетите засновани на откажување од храна имаат поголема веројатност да не успеат. Тајната е да се земе порелаксиран пристап и јадете малку од она што ви се допаѓа “.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Еден Американец беше уапсен 50 години по бегството. Што направи и како успеа да сокрие
Коронавирус во Романија ВО ИВО Ажурирање 14 ноември. Најновата проценка на КОВИД-19: Регистрирани 9.460 нови случаи/1.172 пациенти се во сериозна состојба на АТИ
Еве го најскапиот производ продаден од Црн петок и кој е најскап за купување
ХОРОСКОП 14 ноември. Марс излегува од деградирање. Што треба да чувате од ова искуство?
Според едно истражување, откажувањето од чоколадо ве прави подебели отколку што помага за време на вашата диета. Така, 86% од оние кои продолжиле да консумираат чоколадо за време на диетата успеале да ослабат. Од интервјуираните 2.100 лица - и мажи и жени - оние кои изгубиле тежина продолжиле да консумираат иста количина на чоколадо во 91% од случаите како и пред спроведувањето на планот за слабеење.
Досегашните истражувања покажаа дека луѓето на диета кои целосно ја елиминираат храната како чоколадо, вино и бисквити од својата диета имаат поголем ризик да се здебелат затоа што „компензираат“ со конзумирање повеќе на друга храна.
Покрај тоа, чоколадото помага во продолжување на животот заради содржината на какао полифеноли - исто така, содржани во црвено вино - што спречува оксидација на лошиот холестерол и штити од рак.
Истражување спроведено на Универзитетот Харвард на 8.000 65-годишни мажи открило дека оние кои конзумираат умерени количини на чоколадо до три пати месечно, живеат скоро една година подолго од оние кои воопшто не јадат.