Потрошувачката на јаболка е корисна за срцето на „Романија либера“
Јаболко на ден е одлично за здравјето на кардиоваскуларниот систем и помага во слабеењето, пишува Агерпрес. Студија спроведена од истражувачи на Универзитетот .
Андра Думитру 0 коментари
Јаболко на ден е одлично за здравјето на срцето и крвните садови и помага во слабеењето, пишува Агерпрес.
Студија спроведена од истражувачи на Универзитетот во Флорида покажува јаболко на ден придонесува за намалување на „лошиот“ холестерол и за малку зголемување на „добриот“ холестерол, пренесува passionsante.be.
Овие придобивки би се должеле - како што покажаа експериментите врз животни - својства на пектин и полифеноли во јаболка, кој делува поволно на метаболизмот на липидите.
Во студијата учествувале група од 160 жени, на возраст меѓу 45 и 65 години: половина јаделе 75 гр сушени јаболка дневно за една година, а другата половина 75 гр сливи за уште една година. Нивната крв беше земена во три, шест и 12 месеци.
Резултатите покажаа неверојатни промени кај жените кои јаделе јаболка, вели д-р Арјманди, координатор на студијата. Имаше 23% намалување на „лошиот“ холестерол, 4% зголемување на „добар“ холестерол и значително намалување на производството на одредени воспалителни молекули.
Покрај тоа, дополнителните калории донесени од јаболката не доведоа до зголемување на телесната тежина. Напротив, жените изгубиле, во просек, повеќе од 3 кг годишно, што е дополнителна предност, вели Арјманди.