Потсвест

Работам како психотерапевт повеќе од 40 години. Поддршката на луѓето на патот да почувствуваат поголема радост во животот и нова сила ме исполнува со голема радост и благодарност.

Потсвеста влијае на нашето чувство, постапки и искуства. Мислите се убијци на расположение или засилувачи на расположението.

Едно од најважните откритија во последниве години е разбирање на улогата што нашето размислување ја игра во обликувањето на нашите животи. Мислите не се нејасно „ништо“ што не доведува до ништо и не прави ништо. Мислите се - како што откриле истражувачите од областа на неврологијата - електрични импулси што активираат електрични и хемиски префрлувања во мозокот, т.е. мислите се сили.

Кога мозокот добива електрична команда - мисла - веднаш започнува неколку активности: Тој реагира на мислата со ослободување на соодветните хемиски контролни супстанции во организмот и го прави централниот нервен систем подготвен да реагира и соодветно да реагира дејствува. Додека размислуваме за мислата, не сме свесни што прави мозокот со тоа.

Каде ги води новите информации и што прави од нив, се определува нашата потсвест, т.е. она што го научивме и искусивме од детството.

Како настанува потсвеста

Потсвеста може да се спореди со рекорд. На денот кога се родивме, секој од нас започна со пластична плоча на која немаше жлеб. Таа сè уште беше девица, така да се каже. Од тој прв ден па натаму, секој збор што го слушнавме и секое искуство го направивме жлеб на плочата на потсвеста. Колку почесто слушавме и доживувавме нешто, толку поинтензивно и болно беше она што го доживеавме, толку подлабоките жлебови стануваа.

Дали сте лесно навредени? Дали автоматски се чувствувате виновни кога одбивате нечие барање? ЦДО се лутите кога некој ве критикува? Дали одите брзо до таванот ако некој ви дојде глупав? Тогаш ја знаете моќта на вашата потсвест.

Многу од вашите емотивни реакции се контролирани од вашата потсвест. Секогаш кога ќе притиснете одредено копче, вашата потсвест автоматски ја премотува емоционалната и однесувањето програма креирана за неа.

Како реагираме е резултат на овие програми - несвесните мисли и саморазговорот што нашиот мозок ги складирал во потсвеста.

Потсвеста е еден вид внатрешен систем за навигација, споредлив со системот за навигација во вашиот автомобил. Откако ќе се внесе дестинација, системот за навигација ќе ве води таму. Бидејќи задачата на мозокот е да го обезбеди нашиот опстанок, тој мора да реагира брзо и сигурно. Тоа го прави со зачудувачка прецизност.

Сите наши свесни одлуки секогаш (!) Претходи на одлуките на нашата потсвест. Ние веруваме во свесно избирање на облека, патување, работа или реакција. Во реалноста, пред (!) Нашата свесна одлука, нашата потсвест веќе ја донесе одлуката за нас. Може да кажете: Ние сме кукла што ја контролира нашата потсвест. Тоа значи:

Вашата потсвест може да реагира и да одлучи поинаку само ако го ажурирате ЦД-то за навигација на вашата потсвест (т.е. пуштете нова верзија на неа).

Како да се контролира и да се влијае врз потсвеста?

Не сме во милост и немилост на нашата потсвест. Сепак, потребно е упорност и обука за повторно програмирање на софтверот за навигација на нашата потсвест. Верувавме во Дедо Мраз додека не наполнивме 5 до 7 години. Зошто? Затоа што нашите родители ни рекоа дека Тој постои и дека тој е тој што ги носи подароците. Исто така, им верувавме на нашите родители кога тие рекоа:

Ти си толку глуп.
Никогаш нема да стигнете никаде.
Никогаш нема да станете ништо.
Вие сте ништо друго освен неволја.
Глупава гуска.
Мора да се срамите од себе.

Додека некој на крајот се откажува да верува во Дедо Мраз, некој продолжува да верува во многу други работи што родителите ни ги кажаа за нас и за животот. Овие работи лебдат во нашата потсвест сè додека не сфатиме дека голем дел од она што го има складирано нашата потсвест не одговара на вистината. Треба да размислиме, да ги преиспитаме и да ги исправиме убедувањата за себе што да правиме, што не, што е правилно и погрешно, што е добро и лошо.

Нашата потсвест не може да одлучи сама.

Ги прифаќа информациите што ги прима нецензурирано како вистина сè додека не ја добие пораката од нас (од свеста) дека е време да се преиспита. Значи, ако сакаме да се ослободиме од чувства како страв, вина или инфериорност, мора да откриеме,

кои верувања во нашата потсвест ги предизвикуваат овие чувства и
тогаш свесно ги преиспитувајте и менувајте ги овие негативни верувања.

Во терапија, терапевт го прави ова заедно со неговите клиенти. Но, ние исто така можеме да ги доведеме во прашање и да ги исправиме своите ставови и верувања без терапевт.