Повеќе за Гордон Фрид - вашиот личен тренер за Хамбург; Со цел да

ЗА МЕНЕ

Преку моето спортско искуство и жедта за знаење во адолесценцијата, бев во можност да работам тренер во здравствено-ориентирано фитнес студио во Рајнбек на почетокот на моите студии и преку разни обуки и дообразувања. Имав раководна работа таму, што ми даде можност да отворам свое фитнес студио во Хамбург Бергедорф во 2002 година, на кое останав до 2011 година.

Од крајот на 90-тите години работев како личен тренер покрај мојата работа како тренер за фитнес и курсеви и тренер за исхрана.

Личната работа со клиентите како личен тренер секогаш беше повеќе мојот повик отколку раководната активност. Значи, преку заобиколен пат како службеник за обука и менаџер на премиум продавница во Body Attack, конечно направив скок во хонорарна работа како личен тренер во 2017 година.

Liveивеам Палео според принципот 80-20 и сакам функционална обука поддржана од уреди, кратки единици за трчање на насипот Елба, добра книга, дремка на мојата импланта и убави возења со велосипед. Сакам да одам на одмор во планина и дефинитивно пијам премногу еспресо - по можност на сонце.

И покрај малата нетрпеливост и склоноста кон перфекционизам, моето мото е „Патувањето е целта“ и започнува со првиот чекор. Го живеам она што го проповедам - исто така тука според принципот 80-20.

ЛИСТИ КОИ

Со текот на времето, развив ефикасно, одржливо и здраво слабеење, В на функционална гимнастика и тренинг за Проблеми со грбот и ISG В и специјализирани за оптимизација на спиењето и имаат развиено ефективни, практични и одржливи стратегии за вас.

КВАЛИФИКАЦИИ

Личен тренер и тренер за исхрана од 1998 година
Инструктор за спортски и фитнес продавачи ИХК
Лиценциран тренер за фитнес
Лиценциран тренер за вежби за грб
Лиценциран тренер за СПИНИНГВ®
Лиценциран тренер за суспензија TRXВ®
Лиценциран обучувач за BLACKROLLВ® MOVE
Обучувач и обука за обука GALILEOВ®
Различни семинари и курсеви за обука на релевантни теми

НАМАСТ

Зошто се збогувам со зборот НАМАСТЕ иако не сум многу духовна личност?

Од една страна би сакал да ја изразам оваа почит кон луѓето и од друга страна дека здравјето не само што има врска со физичката, туку особено со духот и душата.

Имајќи го ова на ум: бидете здрави и активни - ПРЕДЕЛЕТЕ СЕ И НАМАСТИРАЈ го својот личен тренер Гордон Фрид

ТОА ВЕЛАТ КЛИЕНТИ ЗА МОЈАТА РАБОТА

Катја Л. (47 - претставник за продажба)

Во 2016 година, мојата непостоечка дисциплина за редовно вежбање достигна врв. Мојата независност и моето постоење како работохолик беа популарни изговори да не се оди редовно на теренот за голф, фитнес студија имаа погрешно работно време, добро и џогирање беше секако можно само кога времето беше добро и кога имате време - и никогаш немам ...

Знаев дека и мојот најдобар пријател се чувствува на ист начин и затоа ја прашав дали не сакаме да се обидеме да ставиме крај на сето тоа со личен тренер, затоа што колку постари бевме, толку поголеми заболувања кога не сте се занимавале со некој спорт премногу долго.

Врз основа на препорака, се договоривме да се сретнеме со Гордон на многу кратко време и бевме воодушевени од првата лекција. Дури и за жени, различни како што сме, тој нуди индивидуална обука и одговара многу на индивидуалните потреби.

Сега тренирам со него двапати неделно и нема изговори. Средбата со Гордон, како деловна средба, е цврсто закотвена во мојот календар.

Преку индивидуална обука, а исто така и разговори со него, научив да го перцепирам моето тело посвесно, да дишам повеќе свесно, да се движам повеќе свесно и секако да јадам повеќе свесно или да бидам посвесен за најразновидните моменти во животот уживајте дури и ако имате голем професионален стрес.

Единственото нешто што не сум го видел од тогаш е мојот хиропрактор, кој инаку мораше да ми помогне при разни болки во грбот ... В В

Маркус К. (53 - претприемач)

Гордон Фрид е точно вистинскиот избор како личен тренер.

Обуките се индивидуални, насочени кон целите и многу разновидни! Гордон има одлично познавање на спортската медицина и поради оваа причина е добар придружник за сопствените атлетски и физички цели.

Тој реагира неверојатно добро и брзо на индивидуалните барања за обука и се прилагодува на нив. Тој дава многу добри повратни информации за, за време и по вежбите! Тој исто така има големо знаење во областа на грбот и медитацијата и може да помогне при мали деформитети со мали вежби и обучени костец. Тој исто така е нутриционист.

Бидејќи тој е многу посебна личност, секогаш се радувам на обуката, иако знам дека ќе биде исцрпувачка. Може да кажете дека го сака она што навистина го прави! В.

Неговите циркулари содржат основани информации за здрав, флексибилен и долг живот!

Ако можам да препорачам некого како личен тренер, тоа би бил Гордон!

Мајке С. (39 - домаќинка и мајка)

Пред неколку години, во средината на 30-тите години, требаше да одам на мојот прв одмор во скијање. Веќе редовно спортував (џогирање, часови во теретана), но сакав да бидам навистина добра за одмор. Гордон Видт создаде одличен план за обука за мене и мојот сопруг и редовно доаѓаше во нашата куќа - и сè уште прави.

Ние сме многу среќни што најдовме толку голем, компетентен и емпатичен тренер! Обуката е многу разновидна, прилагодена на нашите потреби и многу професионална.

Покрај тоа, тој секогаш е на наша страна со совети и помош во областа на исхраната, па дури и малите „заболувања“ брзо се масираат.

Катрин К. (46 - водач на групата во финансиско сметководство)

Јас работам личен тренинг на Гордон со драг пријател од летото 2016 година и сè уште е одлична забава. Дури и ако не секогаш станувате од кревет весело расположение - обуката започнува во 6.30 часот наутро. - но после тоа се заборава (освен болните мускули сега и тогаш можеби) и имате одличен час зад вас, каде што направивте нешто за себе и за вашето тело.

Гордон се занимава со нас многу индивидуално. И, ние сме навистина сосема различни кога станува збор за нашите јаки и слаби страни. Но, тој успева да обезбеди секој од нас да се забавува, дури и ако се колнеме од време на време, но мислам дека и тоа е дел од тоа

Она што јас исто така многу го ценам за Гордон е дека тој не ве оптеретува, особено во моменти кога сте навистина под стрес. Тој се грижи дека сте добро и дека не го губите апетитот и дека потоа со насмевка ќе се збогувате со остатокот од денот. Ова исто така вклучува дискусии за внимателност, дишење, медитација, исхрана - накратко, сè што се врти околу здравиот ум и тело.

Јирген М. (57 - управител на областа)

Гордон ме тренира за мојата амбициозна цел да ја подобрам физичката подготвеност од 2016 година.

Што ми се допаѓа кај него?

Бидејќи се познаваме подолго време, хемијата е секако исправна
Позитивен поглед на животот, секогаш „сè уште има нешто можно“
Неговата чувствителност за тоа каде нешто сè уште оди и каде е крајот
Неговото мото: стори го потребното, а невозможното станува возможно
Неговите објаснувања и неговото знаење за сите прашања во врска со фитнесот, исхраната и животните ситуации

Дали има точки на критика? Не! Тој е внимателен и соодветно бара и мора да биде така! Во спротивно нема да ја постигнете целта!

Кирстин Л. (45 - фризер)

Го запознав Гордон пред 12 години како сопственик и управител на салата КЛУБ ИН ФОРМ. Станав негов член и станав фризер на Гордон.

Гордон уште тогаш ми покажа дека треба да ги правам вежбите правилно и ме фати многу кога не бев. Дури и денес Гордон е со мене на секои 2 недели да си ја истриже косата и ми е дозволено да го дупнам колку што можам со прашања за фитнес, здравје и исхрана и добив толку многу одговори и мотивација.

Гордон, исто така, препозна дека мојата постојана болка во грбот има врска со личен удар на судбината и ме донесе во рамнотежа со нежни вежби, на пример, со Блекрол, а исто така ме градеше психички.

Гордон има многу специјалистичко знаење, кое го комуницира на едноставен и разбирлив начин и ми покажува повторно и повторно дека вреди да се држиме до тоа и дека со убава мешавина на дисциплина и хумор.

Дитер К. (68 - пензионер)

Да бидам искрен, сопругата и ќерките, така да се каже, ме принудија пред неколку години да спортувам со мојот иден зет Гордон.

Веќе имав многу поплаки со грбот, рамената и десното стапало, како и сериозни ограничувања во подвижноста. Покрај тоа, моето одење не е толку сигурно и малку бавно и малку ме мачи дека мојот дијабетес тип 2 и што друго е толку kindубезно дел од него. Сепак, и покрај сè, не можам навистина да добијам многу од предметот вежбање, здрава исхрана и додатоци.

Но, морам да признаам дека се чувствувам многу подобро од обуката на Гордон, многу од моите здравствени вредности се подобрија многу и симптомите станаа многу помалку.

Обуката со него, одличните совети и трикови, новата утринска каша наместо ролни и неколку од овие шарени здрави апчиња веќе минуваат многу добро и ми вратија квалитетен живот и се чувствувам многу подобро.

Јас сè уште се обидувам да се заплеткам во долгите разговори со цел да го скратам и омекнам тренингот малку и секогаш сакам да ја искористам должината на паузите малку повеќе од очекуваното, но тој секогаш го трпи ова со трпеливост и многу хумор - има многу смеа.

Некако сум среќен кога го нема, но и што се враќа. Јас навистина можам само да им го препорачам Гордон на сите, затоа што ако може да ме одведе таму, секој може да го стори тоа - и јас не го велам тоа само затоа што тој е дел од семејството, така да се каже.

Јас велам: Благодарам Гордон!

Надин Ц. (43 - банкарски службеник)

Јас го започнав мојот тренинг со г-дин Вид, бидејќи моето здравје беше лошо и не најдов пат во активноста. Ми недостасуваше структурата и пристапот да сменам нешто на подобро.

Барав холистички, мотивациски пристап кој опфаќа и активност и исхрана.

По неуспешно пребарување, ја следев препораката на еден пријател и го контактирав г-дин Врид. Понудата, личноста и емпатијата на г-дин Врид, ме зедоа точно таму каде што бев во тоа време. Придружната промена во исхраната, која не се фокусираше на намалување на телесната тежина, туку на здравјето и одржливото градење на мускулите ми ги врати перформансите и ги намали проблемите засновани на воспаленија.

Бидејќи самото sTrainings секогаш бара, но благодарение на мотивацијата на г-дин Фрид, кој не е уморен да ја покажува неопходноста и врските, тоа може да се направи. Неговата „домашна задача“ го надополнува концептот за обука. Ако нешто е нејасно, несигурно или ако имате прашања, со господинот Фрид секогаш може да се дојде преку телефон.

Во меѓувреме, дури и во време кога работите не одат толку добро, научив преку сеопфатната поддршка насочена кон целите како и во колкава мера можам да си помогнам себе си за да не дозволам влошување и закрепнување што побрзо може.

Јас само можам да препорачам да одам со г-дин Фрид на секој што е запознаен со првичната ситуација опишана погоре и сака да промени нешто.

Стефан Р. (36 претприемач)

Гордон - повеќе од нормален личен тренер

Го запознав Гордон кога тој работеше во продавницата Body Attack и земав додатоци во исхраната. Навистина ми се допадна неговиот обемен совет тука, бидејќи не чувствував дека имам работа со некој што сакаше да разговара со вас за какви било производи.

Бидејќи, покрај класичен тренинг за фитнес во студио, јас исто така се занимавам со Кросфит, играм кошарка и завршувам долги патеки со пречки, природно имав поинаква потреба за додатоци во исхраната од типичниот клиент.

Бидејќи трениравме во исто студио во слично време, почесто се судиравме и секогаш правевме убав разговор. Се почесто Гордон ми даваше мали совети за тоа што треба да внимавам кога тренирам - на крајот на краиштата, тој знаеше за што тренирам.

Во овој момент имав идеја да го резервирам Гордон како личен тренер за да го ревидирам целиот мој тренинг. На крајот на краиштата, се занимавав со спорт неколку часа секој ден. Но, имав чувство дека не напредувам. Мојата сопруга исто така работи во фитнес-индустрија како тренер, па затоа бев многу свесна за додадената вредност на личниот тренер.

По кратко време, седевме заедно за анамнеза и дискусија за планирање. Набргу стана јасно дека јас не сум типичен клиент за PT. Гордон и јас сме слични по вид и раст и бидејќи бевме исто така симпатични, Гордон имаше идеја да отстапи од својот нормален тек. Неговиот предлог беше да тренираме заедно како партнер за обука на секоја обука (5 пати неделно).

Мислев дека идејата е одлична, се разбира, но се прашував како треба да платам за тоа, бидејќи знаев што вреди личен тренинг. Но, тука најдовме одлично решение од кое и двајцата имавме корист.

Вежбаме заедно повеќе од 2 години и повеќе не можам да замислам да тренирам сам. Не само што конечно повторно забележувам напредок, ние секогаш ги прилагодуваме додатоците на исхраната и храната на обуката заедно. Благодарение на скоро секојдневната размена надвор од чистиот тренинг, Гордон сега е еден од моите најдобри пријатели.

И јас сум многу среќен што можам да се осврнам на огромното знаење на Гордон во сите области на обука, исхрана и физичко, но исто така и ментално добро. Не само еднаш, тренинг сесијата речиси стана физио-третман кога нешто ќе се смени во мојот случај.

Од сите овие причини, можам само да им препорачам на сите да си дозволат луксуз и да резервираат со мојот пријател Гордон како личен тренер!

Синди П.В. (39 - педагог) и Кристијан П. (51 - претприемач)

Долги години, г-дин Видт ги придружуваше нашите помали и големи заболувања и со својата работа во нашиот живот и работа даде одлучувачки придонес за повеќе здравје, благосостојба и свесност за телото.

Г-дин Врид помага професионално преку своите вежби да ги ублажи проблемите со грбот на мојот сопруг, кој беше ослободен од специфичните импулси од г-дин Вридт, кој беше во можност да се воздржи од операција.

Генетски предизвикана болест на коленото ме принуди да подлежам на две големи хируршки интервенции на двата колена во 2017/2018 година. Г-дин Видт го придружуваше овој процес со многу емпатија и внимателност, при што вежбите што ги работеше ми помогнаа брзо на нозе пред и по операцијата.

Општо, ние се чувствувавме индивидуално згрижени и мотивирани од г-дин Вридт многу години да ја интегрираме функционалната гимнастика во нашето секојдневие со цел да ја одржиме подвижноста и позитивното чувство на тело.