Повреди на раѓање и напор На телото му требаат месеци да се опорави!
Повреди на раѓање и напор: На телото му требаат месеци да се опорави!
07 март 2018 година - 14:42 часот
Повредите при раѓање не лекуваат сами по себе
Раѓањето може да биде истоштено исто како и натпреварувачкиот спорт, открија американски истражувачи. И понекогаш може да поминат месеци додека телото се опорави од напорот. Повредите при раѓање, исто така, понекогаш не лекуваат сами по себе. Во секој случај, треба да бидете опуштени со вашето тело по породувањето.
Дауцен Крос го претстави своето супер витко тело само неколку недели по породувањето и другите славни дами во никој случај не се инфериорни во однос на неа. Сепак, американските истражувачи сега открија дека на некои жени им требаат месеци за раните во раѓањето целосно да зараснат и повторно да се чувствуваат добро: „Постои широк опсег на пати колку време и треба на жената да заздрави по напорниот труд. вели isенис М. Милер од Универзитетот во Мичиген: „Womenените не добиваат време вистински да се опорават по породувањето“.
Истражувачкиот тим на Универзитетскиот факултет за медицински сестри користел МНР за да испита 68 жени по породувањето. Истражувачите откриле разни повреди при раѓање: фрактури на срамната коска, течности во мускулите и солзи во карличниот под. Обично жените не се испитуваат со МНР по породувањето и затоа овие последици од раѓањето остануваат неоткриени освен ако не се надворешни, како што е Перинеална солза се.
"Не сите жени се чувствуваат доволно добро да одат на работа шест недели по породувањето. И тие не се луди", вели isенис Милер. Таа им препорачува на жените кои се уште имаат болка три месеци по породувањето, не можат да прават вежби за карличен под или имаат проблеми со сексот да посетат лекар за да видат дали можат да имаат повреди при раѓање.
Една четвртина од мајките имаат повреди при раѓање, како што се скршени коски
Мускулите на карличниот под се многу растегнати по раѓањето. Лежи како фигура осум околу уретрата, вагината и анусот и го поддржува целиот стомак. Насочените вежби треба да го зајакнат повторно по раѓањето. Меѓутоа, ако вежбите се болни, нешто не е во ред. И, тоа не е толку ретко: Всушност, една четвртина од испитаните жени имале скршени коски, како кај натпреварувачки спортисти, а 41 процент од жените имале искинати карлични мускули. Обично овие повреди при раѓање лекуваат сами по себе, но не секогаш.
Надвор од просторијата за породување, во теретана?
Не само во однос на оваа позадина, звучи апсурдно што новите мајки треба да се грижат за своето тело после бебето што е можно поскоро. Наместо да можат да се навикнат на новата состојба на бебето во мир и тишина, им се сугерира дека е сосема нормално повторно да изгледате како топ-модел само неколку недели по породувањето. Бабиците знаат дека на телото му треба приближно онолку време за да се обнови колку што траеше бременоста.
Особено е важно за младите мајки да одвојат време за себе и да не се претеруваат. Напорната почетна фаза со бебе е потполно непогодна за понатамошен стрес, особено спортот и диетите се прилично штетни. Здрава исхрана, колку што е можно повеќе сон и малку вежбање треба да бидат доволни на патот кон нормална фигура.