Повторете и добијте тенок (аудио-книга) од Кармен фон Маурат
По 30 дена, звукот е 199 фунти/месечно. Откажете во секое време.
Резиме на издавачот
Дали сте биле повторно на диета што не го дала посакуваниот ефект? Сите диети на овој свет не се од корист ако не ви „кликне“ во главата. Успехот на секоја диета зависи од правилниот ментален став.
Проблемите со телесната тежина имаат многу врска со нашата потсвест. Луѓето кои одвојуваат премногу малку време за свои потреби, исто така, одвојуваат малку време за сопствена исхрана.
Афирмациите нудат прекрасна можност да ги прицврстите клучните импулси во вашата глава и потоа да ги тргнете со леснотија. Потсвеста е „програмирана“ специфично и одржливо за здрава исхрана. Гладот за прекумерна и нездрава храна исчезнува, а исхраната повторно е посвесна.
Афирмациите се една од најмоќните психолошки алатки од сите. Афирмациите (или авто-сугестиите) се едноставни, јасни и позитивно формулирани верувања. Повторно изговорени гласно или тивко, тие служат за снабдување на нашата потсвест со нови информации. На овој начин можеме да ослободиме ментални блокови, да ги отстраниме заглавените и опструктивни мисловни структури и да ги замениме со нови, позитивни модели на размислување. Затоа што она што мислиме ја создава нашата реалност.
Докажаната програма започнува точно таму каде што се појавуваат желби и апетити за гоење храна и пијалоци: со емотивно јадење. Тоа ви покажува како можете да го промените вашиот внатрешен став за многу кратко време и со тоа да ја намалите вашата тежина значително и одржливо. На овој начин, врз вашите навики во исхраната, чувството на глад, но и предизвикувачите на емотивно јадење може да се влијае позитивно. И така со помош на оваа апликација континуирано ќе слабеете на здрав начин додека не ја достигнете посакуваната тежина.
- колку „посно размислување“ го револуционизира вашиот живот
- тајната на успехот на луѓето кои дисциплинираат
- како да се изгради самодисциплина и екстремна мотивација
- Испробани и тестирани принципи и стратегии за да се постапува подисциплинирано
- Како да развиете навики што ќе ви помогнат во сигурна слабеење Едвај чекате да ја слушате оваа аудио книга? Потоа кликнете на копчето „Купи“!