Повторно облека од полица од Колнер Штад-Анзејгер
Пријавете се тука
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 250 статии KStA-PLUS неделно
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Облека од решетката повторно
ОД АНГЕЛА ХОРСТМАН
Елке Бухолц изгуби 15 килограми за пет месеци на интензивниот курс за слабеење во Рајн-Енерџи.
„Залудно се борев против килограмите цел живот“, вели Елке Бухолц. Наместо помалку, секогаш имаше повеќе, и покрај диетите. На почетокот на годината, кратката жена од 1,60 метри тежеше огромни 100 килограми. „Нешто мораше да се случи“, се присетува службеникот во мерната служба Рајн-Енерџи. Кога Групацијата Штадверке најави интензивен курс за слабеење на почетокот на годината како дел од својата програма за холистичка здравствена заштита, тоа беше знак на рајот за 48-годишниот.
Дванаесет други вработени - сите со здравствени проблеми - учествуваа во обука за интензивно вежбање двапати неделно, пет месеци после работа. Индивидуални совети за исхрана се додаваа на секои две недели. Резултатите се сега достапни и ќе бидат објавени во ноември како дел од дипломската теза на спортскиот универзитет.
Генерално, 13-те вработени во „Штадверке“ го доведоа до импресивна почетна тежина од 1600 килограми. Што се однесува до Елке Бухолц, спортот за многумина беше туѓ збор, здраво јадење книга со седум фоки, некои имаа јасно високо ниво на холестерол, други премногу висок крвен притисок или високи нивоа на шеќер во крвта. „Целта на курсот беше да се постигне здраво, одржливо слабеење преку диета заснована на принципот на инсулин. Целата работа во комбинација со издржливост и тренинг за сила “, објаснува д-р. Рудолф Шварц, раководител на медицинската служба на компанијата. Интернистот ја објаснува научната идеја зад интензивниот тек и основната идеја за холистичка здравствена заштита: „Ако панкреасот произведува премногу инсулин, ова може да се запре само со метаболички соодветна диета. Два оброка на ситост што содржат јаглени хидрати во текот на денот и храна без јаглени хидрати комбинирајќи оброк навечер, односно месо или риба со многу салата или зеленчук, но без леб или компири, го овозможуваат ова ослободен повторно од хормоните на движење.
Резултатот по пет месеци: Елке Бухолц беше полесен за 15 килограми, целиот курс беше 160 килограми. Во просек, секој учесник изгубил над 12 килограми, вклучувајќи и повеќе од 10 килограми телесни масти. Она за што работи докторот Шварц е особено задоволен: Со менување на навиките за вежбање и јадење, нема ефект на јо-јо. Напротив: Од крајот на курсот, Елке Бухолц изгуби уште пет килограми и може да „купи облека надвор од полицата“.
Герхард Битдорф исто така се заколнува дека „станал сосема друга личност“. Мажот висок 1,90 метри сега „паднал“ од 134 килограми на 116 килограми, а изразениот спортски груб скоро стана опседнат со вежбање кој во меѓувреме ја „зарази“ својата околина. Вработениот во компанијата за управување со отпад оди во теретана три пати неделно, понекогаш заедно со неговата сопруга, а тој џогира со колегите три пати. Мет или плукани ролни за појадок се табу, наместо тоа има мусли за време на паузата - сега исто така за пет колеги. „Beenе се изнервирав да не го сторам тоа“, вели 45-годишниот не само затоа што „се смалил“ од 64 до 58. „Јас можам да се справам со помалку таблети за високиот крвен притисок“.