Поздраво со практична медицина Слушајте бесплатно на Castbox
Секоја недела во 15 часот се работи за вашето здравје. Харалд Шмит, професор по медицина, експерт за лекови, нутриционист, како и лекар за унапредување и превенција на здравјето и фармацевт, ви дава импулси базирани на докази од целиот свет на медицината за превенција и терапија, секогаш поткрепени со тековни релевантни студии и директно применливи практични совети. Секој пат има соодветна фармацевтска песна и групи на социјални медиуми за директна интеракција со прашања и одговори.
Од каде потекнуваат нашите кревети за интензивна нега?
Теа Вулф прашува: Мојата книга?
Теа Вулф ме праша во мала мини-серија за верувања, предрасуди и митови за разни здравствени теми за кои сметаше дека се возбудливи и важни, како здрав сон, здрава исхрана, дали малку алкохол е дури и здрав, физичка подготвеност и релаксација. Го потврдив или расчистив колку што можев. Оваа последна епизода денес е за мојата книга. Теа Вулф е тренер за одлична работа и системски тренер. Достапно преку е-пошта преку [email protected] или на вашите веб-страници www.TheaWulff.com и www.stressismus.de. Ако уживате во овој бесплатен подкаст, оставете оцена и коментирајте на iTunes. Слободно можете да се придружите на мојата група на Фејсбук во групата Телеграм. Или испратете ми е-пошта на [email protected]
Теа Вулф прашува: Исхрана?
Теа Вулф ме прашува во мала мини-серија по трет пат за верувања, предрасуди и митови за разни здравствени теми за кои смета дека се возбудливи и важни, како здрав сон, здрава исхрана, дали малку алкохол е дури и здрав, физичка подготвеност и релаксација . Јас го потврдувам или расчистувам - колку што можам. Денес станува збор за исхрана. Теа Вулф е тренер за одлична работа и системски тренер. Достапно преку е-пошта преку [email protected] или на вашите веб-страници www.TheaWulff.com и www.stressismus.de.
Теа Вулф прашува: Движење и мобилност?
Теа Вулф ме прашува во мала мини-серија за верувања, предрасуди и митови за разни здравствени теми за кои смета дека се возбудливи и важни, како здрав сон, здрава исхрана, дали малку алкохол е дури и здрав, физичка подготвеност и релаксација. Јас го потврдувам или расчистувам - колку што можам. Оваа епизода е за движење и флексибилност. Теа Вулф е тренер за одлична работа и системски тренер. Достапно преку е-пошта преку [email protected] или на вашите веб-страници www.TheaWulff.com и www.stressismus.de. Ако уживате во овој бесплатен подкаст, оставете оцена и коментирајте на iTunes. Слободно можете да се придружите на мојата група на Фејсбук во групата Телеграм. Или испратете ми е-пошта на [email protected]
Теа Вулф прашува: Спиење и релаксација?
Теа Вулф ме прашува четири пати во мала мини-серија за верувања, предрасуди и митови за разни здравствени теми за кои смета дека се возбудливи и важни, како здрав сон, здрава исхрана, дали малку алкохол е дури и здрав, физичка подготвеност и релаксација. Јас го потврдувам или расчистувам - колку што можам. Оваа прва епизода е за спиење и релаксација. Теа Вулф е тренер за одлична работа и системски тренер. Достапно преку е-пошта преку [email protected] или на вашите веб-страници www.TheaWulff.com и www.stressismus.de. Ако уживате во овој бесплатен подкаст, оставете оцена и коментирајте на iTunes. Слободно можете да се придружите на мојата група на Фејсбук во групата Телеграм. Или испратете ми е-пошта на [email protected]
Пробиотици
Пробиотиците стануваат сè попопуларни. За губење на тежината, за дијареја или паралелно со земање антибиотици. Треба ли да го испробаш тоа? Не можете да направите ништо лошо, нели? Гостин во интервјуто: Др. Сара Швитала, Е: [email protected]; Јас drschwitalla.com. Контакт со подкастот: Фејсбук или група на телеграми (https://t.me/podcastgmpm); Е: [email protected]; I: haraldschmidt.online
Црева и психа
Цревата и мозокот комуницираат и влијаат едни на други. Денешен гостин на интервјуто: Др. Сара Швитала, https://drschwitalla.com, [email protected]. За овој подкаст постои група на Фејсбук или Телеграм (https://t.me/podcastgmpm). Е-пошта: [email protected]. Доказ: https://www.sciencemag.org/news/2018/09/your-gut-directly-connected-your-brain-newly-discovered-neuron-circuit https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness -и-превенција/мозокот-црево-врска https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0222768
Рак на дебелото црево
Диетата и микробиомот играат клучна улога. Денешен гостин на интервјуто: Др. Сара Швитала, https://drschwitalla.com, [email protected]. За овој подкаст постои група на Фејсбук или Телеграм (https://t.me/podcastgmpm). Е-пошта: [email protected]. Доказ: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/red-meat-and-colon-cancer https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4698595/pdf/onco -2015-1-288.pdf
Од нетолеранција на фруктоза и глутен до синдром на нервозно дебело црево
Денес се работи за цревата. Изненадување, вие и јас сме сите нетолерантни на фруктозата! Оригиналната нетолеранција на глутен, од друга страна, е ретка, додека вообразената или чувствителност на глутен е вообичаена, речиси религија. Зошто некои луѓе согледуваат целосно нормално варење како болка и како можете изненадувачки добро или лошо да влијаете на синдромот на нервозно дебело црево, па дури и на Кронова болест и улцеративен колитис, само со диета. Гостин во интервју др. Сара Швитала 3 проекти за книги i_ https://drschwitalla.com e_ [email protected] Контакт, предлози и прашања: Телеграм: https://t.me/podcastgmpm, е-пошта: [email protected]
Она што спаѓа во комплет за прва помош?
Секој веројатно ја искусил ситуацијата претходно. Одморите веќе долго, чекате да разладите или забавите, да спортувате, да нуркате итн. И тогаш! Болен на одмор. Болки во грлото, главоболка и течење на носот. Почна феноменот „болен наместо одмор“, со технички израз болест од слободно време. Како можете барем да се подготвите за тоа, па дури и подобро: како можете да го спречите тоа? Моето барање до вас: Ако ви се допаѓа овој бесплатен подкаст, кликнете на starsвездите на iTunes 5, скролувајте надолу и оставете краток пишан коментар. Доколку имате било какви прашања или предлози: Група на Фејсбук: https://www.facebook.com/groups/2194246864217024/Телеграм група: https://t.me/podcastgmpm, е-пошта: [email protected] веб-страница www.haraldschmidt.online
И победник е: myNFP
myNFP беше победник на тестот од сите апликации за проценка на циклуси. Апликацијата се базира на симптоматскиот метод и им помага на жените подобро да го разберат и оценат нивниот циклус, за контрацепција или кога сакаат да имаат деца. Мислам дека медицинските апликации се добри и сакаа да дознаат повеќе за нив. Што може да направи апликацијата, што не може, што не сака да може да направи? Повторно има многу совети, за жени - и секако нивни партнери. Моето барање до вас: Ако ви се допаѓа овој бесплатен подкаст, дајте му 5 starsвезди на iTunes; скролувајте надолу и оставете краток пишан коментар. За прашања или предлози група на Фејсбук: https://www.facebook.com/groups/2194246864217024/; Телеграм група: https://t.me/podcastgmpm; Е-пошта: [email protected]. Гостин во интервјуто: Кристијан Маас, управен директор на myNFP GmbH Тибинген, јас https://www.mynfp.de/kontakt или Е [email protected]
Избегнувајте стрес, но како? 5 брилијантни совети
Гостин во интервјуто: Теа Вулф, обучувач за одлична работа/системски тренер, Leinestraße 52, 12049 Берлин, Тел. 0170.236 42 89, Е: [email protected], I: www.TheaWulff.com, www.stressismus.de 1. Парето: Совршенството не е секогаш потребно, барем не веднаш 2. Помодор: Распределете ги задачите во фокусирани каснувања од 25 минути. 3. Канбан: Секогаш правете само онолку колку што можете да управувате да бидеме креативни 5. Ајзенхауер: Дајте приоритет, не на итна, туку најважна прва група на Фејсбук: https://www.facebook.com/groups/2194246864217024 Телеграм група: https://t.me/podcastgmpm Е-пошта: [email protected]
Чешање помеѓу „големите прсти“: вируси и габи
Бричење на гениталиите и прекумерна хигиена за брадавици на гениталиите и габични инфекции и важна вакцинација. Гостин во интервјуто: Др. медицински Кристоф Пис, специјалист по урологија од Столберг во Северна Рајна-Вестфалија, автор на „Што се случува кај урологот“ и „Männer-TÜV“, како и на подкастот „Пинкелпауза“ Доколку ви се допадна овој бесплатен подкаст, препорачајте го на други. Благодарам однапред! Група на Фејсбук: https://www.facebook.com/groups/2194246864217024/ Телеграм група: https://t.me/podcastgmpm, е-пошта: [email protected]
За трихос, гонореја, сифилис и многу повеќе.
СПБ стануваат сè почести. Трихомонадите и кламидијата се веќе вообичаени, понекогаш со важни долгорочни последици како што е бездетството. Трипер и во основа сифилисот опасен по живот се зголемуваат. Честопати овие - барем за еден партнер - не предизвикуваат никакви симптоми. И така, следната се инфицира. Како можете да се спречите и заштитите себеси?
Здравствени ризици енергетски пијалоци
Дали енергетските пијалоци се повеќе од прескапата мешавина од шеќер-кофеин? Како работи кофеинот? Дали навистина ги промовира атлетските перформанси и издржливоста? Што е со таурин? Дали има ризици? Колку се чести несаканите ефекти? Зошто има итни приеми? Што прави загубата на контрола и алкохолот? И воопшто: Внимание за бремени жени, доилки и епилептици.
Комплицирани рани: дијабетична нога
Тешките рани и нарушувањата во заздравувањето на раните особено влијаат на дијабетичарите. 250.000 од нив се дијагностицираат со синдром на дијабетично стапало секоја година. Ова е најчестата причина за ампутација во Германија; приближно 45.000 стапки секоја година. Но, не само што влијае на дијабетичарите. Честопати одлучувачкиот совет доаѓа од сосед или пријател. Затоа, дури и ако не сте загрижени, продолжете да слушате. Знаењето може да спаси стапала.
Лесна нега на рани
Измијте и покријте еднаш. Едноставните парчиња и абразии се всушност многу лесно да се грижат за себе. Како и секогаш во животот, секако можете да направите нешто погрешно или подобро и ви треба одредена основна опрема во кабинетот за лекови и не станува збор за грабеж на комплетот за прва помош во автомобилот.
Контрацепција, се разбира
Во зависност од тоа кога ќе го слушате овој подкаст, утврдете како доаѓа Денот на мајката и таткото или следниот Ден на мајката и таткото. Но, постојат и моменти кога не сакате да станете татко или мајка. И тогаш како спречувате? Во Германија претежно жената со апчиња. Но, не сите жени сакаат да земаат хормони, особено не за цел живот. Па, какви природни методи за контрацепција постојат и колку се безбедни? Може ли некој да биде алергичен на кондоми и да го зголеми ризикот од рак на простата кај мажи со вазектомија?
Кожен микробиом: од акни до првут
Сува кожа? Нема проблем, хидратантна крема. Првут? Шампон за првут? Мозолчиња? Антибактериска маст? Муооооментен! Што е со вашиот микробиом? Да, кожата има и микробиом. И тоа е важно! Значи, не е така лесно со суви, првут и мозолчиња.
хемороиди
Причините за појава на хемороидна болест (проширување на васкуларната перница помеѓу ректумот и сфинктер мускулот) се нејасни. Затоа нема каузална терапија, само склеротерапија или хирургија. Се чини дека тие играат улога и затоа се погодни за превенција или олеснување: диета, влакна, вежбање, однесување на дебелина при дефекација. Терапија со лекови за акутни симптоми, чисто симптоматска, локално. При првата појава на хемороиди или обилно крварење: посетете лекар.