Позиции за навивање, предмети и акробации

Веројатно знаете навивање само од средношколски филмови. Но, американскиот спорт ужива и тука во Германија зголемување на популарноста. Навивањето е вистинска работа овие денови Конкурентни и конкурентни спортови со соодветни трошоци и се организираат регионални до меѓународни првенства. Овде можете да дознаете сè за нив Елементи, акробации и позиции во навивање.

Содржина

Какви позиции има во навивањето?

Во навивачки тим има различни позиции, кои ги спроведуваат различни луѓе. Разликата се прави првенствено помеѓу Групни акробации и партнерски акробации.

Групна трик

Групна трик обично се состои од четири до пет лица. Кој извршува која позиција зависи од голем број фактори. Висина, тежина, флексибилност, напнатост на телото и искуство играат важна улога. Следниве позиции постојат во групна трик:

Флаер

Флаерот го носат другите луѓе и така стои кај акробациите и пирамидите горе. Најчесто ја практикуваат оваа позиција помали и полесни Девојки од кои добро испружени се.

Главна и странична основа

Основите носете ги стапалата на флаерот на нивните дланки. Секогаш постои еден Главна и странична основа, кои се соочуваат едни со други додека заостануваат. Главната основа е на десната страна кога заостанува и ја има десната нога на флаерот. Страната е на левата страна и со тоа ја има и левата нога на флаерот. Тука е поволно ако двете лица што е можно подеднакво се.

Грбот стои зад трик и се стабилизира со тоа што има Зглобовите на флаерот или ги покрива зглобовите на основите. Повеќето вежбаат поголеми навивачи позицијата на грбот во тимот.

напред

Предниот дел е друга основа, која стои пред трик и поправете го трикот или на рабовите на флаерот или на зглобовите на основите. Оваа позиција е не е задолжително, но помага да се стабилизира акробацијата.

Партнерски трик

Партнерски трик секогаш се состои само од Двајца луѓе. Партнерските акробации главно се наоѓаат во Комитирани тимови. Ова значи дека тимот се состои од двајцата Womenените, како и мажите.

На база е во овој случај мажот. Тој го носи флаерот (девојчето) сам за време на акробациите.

Флаер

Како и кај групните акробации, флаерот е лицето на врвот на акробацијата. За разлика од групните акробации, сепак, станува партнерски трик носи само една основа.

Понатамошни позиции

Покрај основите, грбот, флаерите и фронтовите, тука се и оние Позиција на спокторот. Анкетите се не е активно вклучен во трик, како и другите позиции, но обезбедете безбедност преку нивното присуство. Ако трик тргне наопаку, инспекторот треба реагираат брзо може и интервенција, со поддршка на основите и пресретнување на флаерот. Колку инспектори стојат околу акробацијата, зависи од вас. Колку повеќе спојувачи, толку посигурно се чувствува групката како прави нови и понапорни акробации.

Кои елементи постојат во навивањето?

Трае навивачка рутина на шампионатите нешто помалку од три минути. На Навивајте најмалку 30 секунди износот и Музички дел може да биде максимум две и пол минути вклучуваат. Рутината се состои од следниве елементи:

1. Паѓање

На Тропање станува сè поважно овие денови. На Основните вештини треба затоа дефинитивно кога тропате да се совлада. Овие вклучуваат летачки улоги, трибини, возење велосипед и вртење. Исто така, мора да се направи разлика помеѓу паѓање во стоење и трчање. Кај Стоејќи паѓајќи станете вештини на тропање од стартниот почеток вежбаше. Постојаниот тропање вклучува патека на подот, флип-чекор, флек-флек, салто, распоред, завртка и предно прицврстување. Како што сугерира поимот, започнувате со трчање со тркалање а потоа иницира тропање со вртење на тркалото. Потоа се прикачени Flick-Flacks и Co. Сепак, со промашување, треба добро да ги владеете поединечните елементи.

2. акробации

Тие се нарекуваат акробации спектакуларни лифтинг или акробатски фигури додека навиваме. Во акробациите се вклучени и оние Пирамиди, во кои неколку акробации се поврзани заедно.

3. расположи

Навивањето се користи за правење на Износ да се загрее и Навивајте за тимот. Се состои од скандирање и акробации. Текстот треба да биде што е можно полесен за зборување на публиката. Меѓу другото, служете како опрема Помпони, исто така наречен прашина за танцување, и Знаци во соодветните бои на тимот. Навивањето ќе придружени со акробации и пирамиди. На тимот му треба еден особено овде добра харизма и самоуверено однесување да ја придобијат публиката и да направат добар прв впечаток.

4. Фрлање корпа

Во фрлање кош, Флаери фрлени низ основите и повторно фатен. Основите го зафаќаат левиот зглоб со десната рака и слободниот зглоб на другата основа со левата рака. На Формирање на оружје со тоа корпа. Рацете на пекарот се зад корпата. Ако предниот дел поддржува, нивните раце се наоѓаат напред пред корпата. Со корпа, флаерот стои со двете нозе на рацете на основите. Од оваа позиција, флаерот сега се води во воздухот од пониските позиции. На највисоката точка во воздухот тој потоа покажува различни елементи. Колку повеќе и потешки се елементите во воздухот, толку повеќе поени добива тимот.

5. Предлози

Се подразбира дека движењата значат разни движења на рацете. Овие движења на рацете можат да се најдат во акробациите на флаерите, на скоковите, на танцот или на расположението. Тие поминуваат низ целата програма за навивање. Во движењата е Напнатост и чистота на телото многу важно. Особено високиот и нискиот V, како и движењето Т често се користат во навивање. Кај Висок v рацете се наоѓаат под агол од 45 степени се протегаше подалеку од главата, рацете формираат тупаници. Кај Ниско v станува движење Обратно. Тука ги истегнувате рацете под агол од 45 степени далеку од телото. Рацете се приближно израмнети со колковите. Двете движења треба, како што сугерира името, да личат на В. Во Т движење рацете се соодветно се протегала на страна во висина на рамото. И тука, рацете повторно формираат тупаници. Палецот секогаш треба да гледа напред и малиот прст назад.

6. Скокови

На Скокови се скокови, кои треба да бидат прикажани во програма. Овде е Чистота и време на тимот е исклучително важен. Постојат различни верзии на скокови. Рацете и нозете покажуваат соодветни движења. Постојат, на пример, скокови како Молив, Штука или Худлер. Но, најпознатото е веројатно тоа Допир на прсти. Со допир на прстот формираат раце откако скокна во воздухот Т движење. На нозе дали има таму како се протега во нишка. Колената треба да бидат насочени нагоре или во најдобар случај дури и наназад. Важно е горниот дел од телото да остане исправен и да не се потпирате напред. Затоа, обидете се да ги привлечете нозете кон рацете или дури и зад рацете.

7. Танцувајте

Танцот е а краток танцов дел, што е прикажано за време на рутината. За многу тимови, танцот и последното движење на танцот претставуваат крај на рутината.

Какви акробации има таму?

Што може да се изгради зависи од индивидуата Ниво на тим од Покрај најмалите, исто така Пиевес наречен, има Помлади и сениорски тимови. Нивоата во навивање започнуваат од 0 и одат на ниво 7. Колку е повисоко нивото, толку понапорни се акробациите што може да се прикажат. На Основните акробации ја формираат основата. Само кога овие се совладаат, треба да се испробаат поискусните акробации. За време на акробациите, основите се секогаш свртени една кон друга, грбот стои зад акробацијата, а флаерот стои на дланките на основите за време на акробациите. Основните акробации во навивањето вклучуваат:

Штанд на бутот

На Штанд на бутот е едноставна навивачка трик и на тој начин идеален како вовед, бидејќи групниот трик може добро да го научи времето. Основите ја свиткуваат внатрешната нога и се поставуваат една до друга, надворешната нога се протега настрана. За време на овој трик Флаери на бутовите на основите. Грбот стои зад трик и се стабилизира на половината на флаерот.

Рамо седи

За Рамо седи ви треба основа и флаер. Флаерот седи на рамената основата. Овој трик е особено популарен кога навивате или во пирамиди. Потешката варијанта би била Застанување на рамото. Еве флаерот е на рамената основата.

Лифт

На Лифт е Основа за уште многу акробации, како Extension & Co. Основите стојат исправено во овој трик и држете ги стапалата на флаерот со дланките цврсто на ниво на градите. Грбот се стабилизира одзади со фаќањето на глуждовите на флаерот.

Високо/продолжение

На Висока или екстензија се нарекува Зголемување на лифтот. За време на продолжувањето, на основите им се рацете целосно испружени нагоре, а флаерот исто така стои исправено на нивните дланки. Тука грбот се стабилизира или на глуждовите на флаерот или на зглобовите на основите.

Слобода

Во Слобода стои само флаерот на едната нога. Основите ја делат едната нога и ја држат заедно. Како и со продолжувањето, грбот се стабилизира или на глуждовите или на зглобовите на основите. Повеќето тимови имаат флаер на десна нога, тогаш ова е тоа таканаречен столб. На левата нога ќе во овој случај Затегнато до коленото на стоечката нога и сместени таму. Многу позиции на телото можат да бидат прикажани од Слободата, ние ќе ви ги објасниме овие потоа.

Излез

Акробациите исто така треба повторно да се расипат. Најчестата завршница тука е Лулка. Со лулката, Флаер фрлен во воздух и повторно фатен. Се разбира, има и зголемување на отстранувањето, како што е едно Целосно или салто. Кои излези се дозволени, зависи од нивото на тимот.

Какви позиции на телото има во навивањето?

Позициите на телото се особено интересни за флаерите, како што ги покажуваат во една слобода. И тука има различни нивоа на тежина. Колку сте постегнати и пофлексибилни, толку полесно ќе ви бидат следните позиции на телото.

Прави позиции на телото

Рашири се

Истегнувањето ќе Наречен истегнување на пета. Тука се издвојува флаерот левата нога нагоре досега, се додека не е таму пред телото фатете го со левата рака може. Рацете формираат висок V.

Bow N Arrow

На Bow N Arrow, флаерот го крева неговиот левата нога толку висока, дека тој тоа поставени лево од главата и со држете ја десната рака на чевелот може. Потоа покажува со левата рака движење Т пред продолжената нога. Не е потребно истегнување на грбот, но треба да го совладате балансот на левата страна.

Латерални позиции на телото

Сврти се за следните позиции на телото 90 степени надесно.

Арабеска

Со Арабеската станува левата нога колку што е можно крена наназад и нагоре, Треба да се внимава горниот дел од телото да биде што е можно повисок. На Рацете формираат движење Т. и се протегаат на страните. Само главата треба да и покаже на публиката.

Скала

Со скалата, флаерот со левата рака се поклони левата нога на глуждот и го повлекува ова назад. Ногата треба да биде што е можно поправена и Горниот дел од телото и колковите треба да биде таму посочувајќи на публиката. Рацете формираат висок V.

Шкорпија

Флаерот интервенира да биде Шкорпија свиткана лева нога со двете раце и го повлекува зад себе што е можно погоре. Горниот дел од телото не покажува напред, но останува во една линија.

Игла

Иглата е единствената Зајакнување на Шкорпијата. Со игла што е задната нога е целосно проширена. За овој трик, грбот и ногата мора да бидат многу добро испружени.

Поврзани советници

Јога - медитација или вежбање?
Основните чекори за танцување
Кој спорт е соодветен за мене?
Возбудливи факти за спортот во Германија
Детски танц: научете да танцувате за деца
Внес на витамини за спортисти

Тековни огласи за спортска облека

На продажба е комплет кој се состои од спортски панталони Reebok Dance Sports Reebok Dance Sports.

Големина: S (34-36)
Ново и неизносено.
Технологија: Плејдри

Можно е испорака и PayPal.
Трансферот во Хамбург.