Позицијата на лекарот е многу важна бидејќи поставува некои правила - Едумедикал
Доктор: Постот е многу важен затоа што поставува некои правила
Постеме, а паузата од масна храна од животинско потекло е добра работа, велат лекарите. Надвор од духовната конотација, постот значи и чистење на телото затоа што ги регулира работите во телото.
Вегетаријанска диета неколку недели дури се препорачува во одредено време.
"Од моја гледна точка, како лекар, сметам дека постот е многу важна работа, бидејќи поставува некои правила. Како и во типичната романска диета, ние користиме многу свинско месо и заситени масти, овој пост е корисен бидејќи го става телото во релаксација. Не само што мора да продолжиме да постиме, туку е добро да ги земеме предвид и оние навики што ги имале нашите предци, да постиме во среда и петок. Тие се корисни затоа што им помагаат на сите нас кои имаме диета богата со протеини и маснотии да го балансираме вишокот малку. На моите пациенти кои имаат гихт, на пример, кои јадат многу јадења со месо или органи, или на оние кои имаат дислипидемија и висок холестерол или се изложени на кардиоваскуларен ризик, им го препорачувам овој пост во среда и петок.“, Рече за edumeical.ro, матичната лекарка Сандра Алексиу.
Всушност, лекарите препорачуваат секогаш да јадеме заедно, па дури и да правиме вечера, на пример, мал социјален настан. Децата треба да јадат на маса со своите родители, а доколку е посно, лекарите исто така велат дека за краток временски период, дури и малите можат да имаат вегетаријанска исхрана.
"Постот генерално го ограничува пристапот до одредена храна, но неколку недели бидете свесни дека не е штетно за организмот. Дури и детето може да има одредени ограничувања во исхраната за ограничен временски период и, се разбира, во корелација со внесувањето на други хранливи материи од истите категории на храна, така што периодот на пост не создава недостатоци во исхраната.“, Вели д-р Габриела Радулијан, специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички болести.
Затоа, период со вегетаријанска исхрана е повеќе од добредојден не само за возрасните, туку и за децата, но исто така обрнуваме внимание на она што го јадеме.
"Постот е многу важна работа, не само од аспект на православие, туку и од аспект на диета, под услов да се одржува правилно. Ако користиме само вишок шеќер од постот или ако јадеме само ферментирана храна, како што се компири и зелка, ги уништуваме нашите црева. Сега има многу јадења што можат да се направат за пост и книги за готвење кои ја ставаат вашата фантазија во функција“, Рече д-р Сандра Алексиу.
И, многу е важно да се знае е постепено да се премине од вегетаријанска диета во пост, во диверзифицирана, со храна од животинско потекло. Погрешно е, па дури и со последици по здравјето, ако неселективно се занесеме со сите тешки јадења на празничната трпеза.
Статистиката за итни служби покажува дека за време на празниците, бројот на посети на лекар со разни дигестивни нарушувања е многу поголем отколку во остатокот од годината.