Позитивни изјави
Позитивни изјави. Работи или не?
-Откријте што НЕ работи и дознајте зошто.
-Откријте со што можете да ги замените изјавите за подобри резултати. Откријте: Формации.
Позитивни изјави. Веројатно сте слушнале за методот на изјава. Дали сакате повеќе пари? Тој вели гласно и јасно, 100 пати, наутро, напладне и навечер, 60 дена: „Јас сум богат!“, „Лесно заработувам пари“ со убедување и упорност. Се вели дека работи уште подобро ако, за време на изјавата, визуелизираш и чувствуваш дека веќе го имаш она што го сакаш.
Звучи прилично комплицирано, но ако изјавите го испорачаа ветеното, напорот ќе вредеше!
Значи, пред да започнам да рецитирам цели списоци со изјави, помислив дека ќе дознаам дали тие навистина функционираат.!
(Направив објава на InstaStories, прашувајќи дали ги пробавте тврдењата и дали тие работеа. 72% од вас одговорија да, тврдењата работат. Ајде да видиме што вели науката!)
Прашањето е: Дали позитивните изјави работат?
Тоа зависи од повеќе фактори: потсвесни верувања, самодоверба, моментална состојба и како давате изјави.!
Верувања и потсвесни ограничувања, во спротивност со изјавите.
На пример, ако сакате убава врска и вашите изјави се фокусираат на сферата на loveубовта, но имате потсвесно верување дека не заслужувате да ве сакаат, најверојатно изјавите нема да ви помогнат многу.
Зошто го велам тоа? Рационалното, она што го кажувате убедливо и знаете дека заслужувате, нема да го надмине емотивното. Ако кога бевте дете, сте дошле до овој заклучок: „Не сум добар, НЕ заслужувам loveубов“, кога ќе ги изговорите изјавите, ќе започнете внатрешна борба. Во моментов нема да го почувствувате ова. Нема да ти биде тешко да им кажеш. Најверојатно, ќе се предадете на патот, ќе дојдете до заклучок дека нема смисла и ... и онака не работи.
Емотивното го надминува рационалното. Она што верувате во потсвеста е посилно од она што си го зборувате себеси, свесно.
Од друга страна, ако кажете нешто што не е во спротивност со потсвесно верување, изјавите може да успеат! Всушност, Мариса Пир, најдобриот психотерапевт во Велика Британија, тврди дека изјавата „Доста сум“ им помогнала на илјадници луѓе да ја повратат својата самодоверба и да сфатат дека. тие се доволно добри како што се. Ако сè уште не сте ги гледале нејзините видеа, треба да ја слушате!
Самодоверба. Дали знаевте дека позитивните афирмации можат да направат повеќе штета отколку корист на луѓето со мала самодоверба?.
Д-р anоан Вуд, професор по психологија на Универзитетот во Ватерло, и нејзиниот тим спроведоа низа студии кои го истражуваа влијанието на позитивните афирмации врз оние со различни нивоа на самодоверба. Користена е Скалата за самопочитување на Розенберг - прашалник што се користи за мерење на самодовербата на субјектот на скала помеѓу 0 (ниско) и 30 (висока). За време на истражувањето на Вуд, од учесниците беше побарано да ја повторат фразата „Јас сум lovingубовна личност“ или да се фокусираат на нејзината вистина. Она што го откриле е дека позитивните афирмации можат да предизвикаат луѓето со мала самодоверба да се чувствуваат послабо.
„Една од работите што мислиме дека се случува кога изјавите за позитивно одбивање за луѓето со ниска самодоверба е дека тие го негираат тврдењето“, вели д-р Вуд. На пример, кога ќе речат: „Јас сум одлична личност“, тие веднаш имаат мисли што ја отфрлаат оваа изјава.
Се чини дека позитивните изјави можат да им наштетат на оние на кои им се најпотребни! "
Премногу голема разлика помеѓу вашата моментална ситуација и вашата идеална.
На пример, ако сакате да изгубите тежина и да бидете во форма, можеби мислите дека изјава како „Јас сум слаб и здрав, имам енергија и се чувствувам одлично за моето тело“ може да ви помогне да го добиете она што го сакате. Тоа е, затегнато тело, самодоверба и моќ да донесувате одлуки за здрава исхрана.
Сигурен сум дека сте слушнале за теоријата дека „умот не може да прави разлика помеѓу реалноста и илузијата, тој ќе верува во она што ќе му го кажете, ако сте доследни и убедливи“, во случај на премногу големи разлики, методот не работи.
Не можете да се лажете себеси. Знаете дека лажете кога давате лажна, или делумно вистинита изјава. Ако кажете „Јас сум богат“ и, всушност, не сте, не можете да ја дадете изјавата со целосно убедување. Има премногу разлика помеѓу она што го зборувате и она што го замислувате.
Покрај тоа, вашата моментална ситуација, која не ве задоволува, без разлика дали зборуваме за врски, здравје, финансиски или емоционален проблем, се должи на силното верување. Повеќе од веројатно, проблемот со телесната тежина се должи на емоционалното јадење. Додека не го решите првиот проблем, изјавите нема да успеат.
Кое е решението? Заменете ги исказите со прашања! Слушнавте за ФОРМАЦИИ?
Постојано зборувавме за причините зошто исказите НЕ функционираат. Сега е време да откриеме како можеме да разговараме на позитивен начин, со самите себе, за да смениме одредени ситуации што не не задоволуваат.
Наместо изјави, можете да пробате: Формации. Тоа е, наместо да кажете нешто цврсто и јасно, можете да започнете да поставувате прашања. „Зошто станав богат човек? „Зошто заработувам толку многу? „Зошто имам одлични односи со моите вработени?.
Прашањата „Зошто?“ Се претпочитаат. наместо „Како?“ се должи на фактот дека кога ќе се запрашате „зошто + идниот позитивен резултат?“, вашиот ум е принуден да размислува обратно. Како да сте веќе таму и да гледате назад, дознајте како го направивте тоа.
Кога ќе прашате „Како?“, Рационалното ќе направи список со тоа што треба да направите, без да бидете сигурни дека ќе го добиете резултатот.
Се чини дека прашањата што си ги поставуваме го принудуваат нашиот мозок да најде одговори! Затоа е добро што прашањата не се негативни! „Зошто никогаш нема да бидам богат човек? „Зошто немам среќа? „Зошто ништо добро не ми се случува? Погодете што, вашиот мозок ќе најде многу објаснувања и оправдувања за вашите прашања!
Изберете да го ставите умот да работи во ваша корист и да му дадете позитивен, насочен кон иднината материјал за размислување.
Конечно, прашање за вас:
ТИ ЗОШТО си дарежлива/финансиски независна личност/добар пријател/вклучен родител ?