Познат нутриционист ИЗНЕНАДУВАЕ Можете да изгубите тежина со БАНАНА и ЧОКОЛАТ! Тео списание
Познат нутриционист од нашата земја изненадува: Можеме да изгубиме тежина со конзумирање чоколадо и банани. Неговото објаснување, во линиите подолу!
„Поимот за слабеење се чини некомпатибилен со поимот задоволство. Па, кога ги правиме работите до крајност, кога сме крути и диктаторни, телото страда.
Губењето на тежината се заснова на законите на физиката, тоа вклучува негативен енергетски биланс, да јадеме помалку отколку што трошиме. И ако продолжиме да јадеме малку, ако продолжиме да се бориме, зошто да биде невкусно? “, Објаснува Михаела Билиќ на својот Фејсбук профил.
Нутриционистот исто така вели дека е невозможно да се здебелиме ако консумираме две парчиња чоколадо. Самиот факт што си забрануваме да се засладуваме со оваа храна, ќе не утврди да јадеме цела една на крајот од диетата:
„Само немојте да мислите дека сте се здебелиле затоа што изедовте 2 парчиња чоколадо, би било премногу лесно да обвини.. Ако целосно забраните чоколадо, тогаш сигурно ќе јадете цела откако ќе ја завршите диетата. А горниот дел е што 2 парчиња чоколадо би ви го олеснило слабеењето “.
Но, како можеме да изгубиме тежина со чоколадо? „Серотонин, супстанца што го смирува нашиот мозок и прави да се чувствуваме добро, природно се наоѓа во чоколадото, бананите и сирењето.
Зарем не би било паметно да си го пружите ова мало задоволство секој ден, ова отстапување од строгата диета, ако тоа ви помогне да страдате помалку? Зарем не заслужувате капка бунар за да можете да одолеете на друг ден на лекување? “, Додава Билиќ.
„Пробајте го терапевтскиот ефект на оваа храна, вашето расположение ќе биде поинакво! „Sртви“ 100 калории на банана, триаголник од сирење или 4 квадрати чоколадо. Еден од нив, во мали количини, секој ден. Со подобрен морал, во спротивно ќе се справите со диетата “, заклучува таа.