Познати личности и диети; Влад Кленчиу
Сега кога ги исцрпивме сите теми за празници и се чувствуваме малку уморни, се подготвуваме за нешто друго. пресвртница - што правиме за да изгледаме добро во текот на летото. Почнува сезоната на „креативни“ идеи за посакуваното тело, приказни за додатоци и чудесни диети, познати личности кои изгубиле 20 кг со чај, знаете.
Нашите времиња не се како порано, кога сте имале списание за фитнес што го наоѓавте на секои неколку недели, видовте таму „идоли“ со тренинзи и нивни диети. Во 2018 година е полесно - влезете во Инстаграм, пребарувајте, следете, подготвени. Следете кого сакате и ќе видите сè што прават тие „starsвезди“ цел ден. Или што ти покажува.
Социјалните медиуми станаа одлична платформа за промоција и, во исто време, систем на продажба. Сигурен сум дека и вие сте го виделе тоа - theвездите се промовираат на социјалните платформи, одеднаш на сликите се појавува производ - специјална обука, скапи чаеви, парфеми, зависи од личноста. Не ме сфаќај погрешно, јас се согласувам со она што го прават, тоа е, на крајот на краиштата, нивната работа и тие ја прават својата работа како што јас најдобро знам.
Проблемите се јавуваат кога момчињата доаѓаат во теретана со стомакот на Лазар Ангелов и девојчињата со аспирации на дното на Кардашијан. И, ако е можно, за 8 недели, дека виделе некој на Инстаграм што трае толку долго. Сериозно ?! Исто така, сакам рецептот, тогаш - да имам дефиниран стомак за 8 недели, да не губам мускулна маса и, ах, исто така, сакам KFC од време на време.
Овие луѓе доаѓаат во теретана со слика и велат: "Тоа е она што го сакам, колку време трае?" Не можете да кажете дека можеби никогаш нема да заврши така, затоа што не сте сигурни. Постои опција да станете, пак, идол за другите. Но, треба да знаете дека ако некој ви каже дека за 6 недели ќе бидете како моделот на Инста, се лажете. За 6 недели можете да изгубите тежина, да се тонизирате, да изгледате добро, но нема да изгледате исто како личност која го прави тоа цел живот. Како тренер, морам да ги охрабрам луѓето да ги добиваат резултатите што ги сакаат, но морам да бидам искрен и да ги натерам да ги разберат резултатите што можат да ги добијат во времето што се подготвени да инвестираат во спортот.
Значи, диети и тренинзи на славни личности, пакети со стомачни соништа и совршена работа со задник?
Да Функционира ако се држите до тренинг, ако сте внимателни со диетата, ако ги знаете целите и не излегувате од шините на патот. Но, сакам да го истакнам тоа - тој не верува во сите слики или сè што пакетот ви кажува дека ќе добиете. Земете сè сè поладно, нека не ве нервира ако не излезе и не фрлајте камења во програмите преку Интернет. Лицето кое ви нуди тренинг може да биде квалификувано или не. Тренингот може целосно да биде поддржан од вашето тело или не. Има толку многу аспекти што треба да се разгледаат, што треба да разберете дека резултатите исто така можат да бидат различни.
Обуката ќе ве однесе 1 час на ден. Останатите 23 се строго во ваша грижа. Треба да бидете искрени со самите себе, да имате реални и остварливи цели и да не мислите дека ако некој ви каже дека за 6 недели ќе ги имате плоштадите, но ги читате објавите покрај шише кока кола и неколку ѓубриња.
Грижете се за себе, резултатите ќе одговараат на работата што ја работите!