Практични совети за инконтиненција - Сени

Најуспешниот тек на акција за слабост на мочниот меур е да се преземат мали чекори. Активностите кои изгледаат неповрзани со проблемот можат да помогнат да се врати контролата врз инконтиненцијата. Позитивниот став и волјата за промена на сопствениот живот се особено важни.

Следните точки можат да бидат добар почеток:

Пијте доволно - ова е важно!

За да може правилно да функционира, на човечкото тело му се потребни соодветни количини на течности. Имајте го ова на ум дури и ако имате проблеми со задржување на урината.

Возрасно лице треба да пие околу 1,5-2 литри течности дневно. На високи температури (на пример, во лето) оваа количина треба соодветно да се зголеми.
Соодветни количини на течност ја поддржуваат функцијата на бубрезите.
Најдобро е да се пие по потреба.
За да ја задоволите жедта, пијалоците што не содржат непотребни калории, како што се минерална вода, изворска вода, билен и овошен чај, слад кафе и млеко со малку маснотии, се најдобри.

Опасност: Некои билни чаеви како чајот од коприва имаат диуретично дејство. Некои овошја, на пример, лубеница и цреши, имаат сличен ефект.

Што треба да направам за да се намали количината на урина? Првата мисла што им паѓа на ум на многу луѓе е: само пијте помалку. За жал, ова е многу неповолно решение за организмот, кое исто така може да има непожелен ефект врз уринарната инконтиненција. Помали количини на проголтани течности всушност ја намалуваат екскрецијата на урина (диуреза). Во исто време, сепак, функционалниот волумен на мочниот меур е намален. Ова значи дека поривот за мочниот меур ќе се почувствува многу побрзо, дури и со мало надополнување.

Проголтувањето на премалку течности може да доведе до дехидрираност на организмот, што е особено опасно за децата и постарите лица.

Првите симптоми на дренажа се:

силно чувство на жед
Сува уста
Губење на тежина
замор

Инаку, може да препознаете прогресивна дехидратација со следниве симптоми: губење на силата и психомоторни нарушувања. Зголемувањето на дехидрацијата на телото е штетно за здравјето!

Јадете здрава исхрана и редовен процес на варење.

Правилната исхрана, која му обезбедува на организмот есенцијални хранливи материи, гарантира добра благосостојба и помага да се избегнат дигестивни проблеми. Честата констипација предизвикана од неправилна исхрана може да доведе до прекумерно ширење на крајот на дигестивниот тракт. Останатите маси на столицата притискаат на мочниот меур и со тоа го намалуваат неговиот волумен. Понатаму, притисокот врз уретрата може да го отежне празнењето на мочниот меур. Во такви случаи, се појавува преполнување на мочниот меур и, како резултат, се јавува неконтролирано мокрење.

Што можеш да направиш?

Грижете се за облеката: таа треба лесно да се отвори. Комплициран прицврстувач на панталони или здолништа може да биде причина да не стигнете навреме во тоалетот.
Патот до тоалетот треба да биде некомплициран.
Ако не е можна промена во животната средина и засегнатото лице често не стигнува навремено во тоалетот, санитарната столица покрај креветот е добро решение.

Профилакса - превенцијата е подобра од лекувањето!

Соодветната хигиена, вклучително и употреба на специјални производи за нега, е од фундаментално значење во профилакса на воспаление на уринарниот тракт и воспаление на кожата што може да доведе до појава на болни точки. Како по правило, луѓето во кревет се помалку имуни на инфекции. Покрај тоа, нивната кожа е во постојан контакт со иритирачки компоненти на урината. Затоа, хигиената е од особено значење во овој момент.

Запомнете:

Променете го заштитникот за инконтиненција по потреба. Осигурете се дека шаблоните или панталоните за инконтиненција не се носат премногу долго. Натопен производ за инконтиненција не ја гарантира потребната заштита и го промовира развојот на воспаление на кожата.
Со секоја промена, областа на гениталиите треба внимателно да се исчисти и да се грижи. Најдобро е да користите специјална пена за чистење или други препарати за чистење за употреба без вода.
Посебен заштитен крем кој штити од иритирачки материи треба да се нанесува на исчистената кожа.

Можете да дознаете повеќе за хигиената со инконтинентни овде.