Пранајама јога Асана
Контролирајте, развивајте и зголемете ја вашата внатрешна енергија
Издавач: Книги по барање
Ваша сопствена книга!
Станете автор со БО и донесете ја својата книга и е-книга во книжарницата.
Може ли да ве прашам 30 минути од вашиот ден? Можеби мислите дека постои подобар начин да поминете 30 минути, но јас сакам да ви кажам: „Овие 30 минути ви вредат повеќе од само 30 минути“.
Нема сомнение дека живееме во култура која го игнорира растечкиот тренд на зголемен стрес и вознемиреност, лош начин на живот и седечки работни места. Ние учиме да се гледаме себеси и да се запрашаме: „Колку можете да направите за мене?“ наместо „Како можам да ти помогнам да дадеш се од себе?“
Во денешно време живееме за нашите тела, а не за нашите умови. Луѓето нè потсетуваат да направиме чекор назад и да земеме длабок здив. Но, зошто да не одите чекор подалеку и да пробате пранајама, јогата на дишењето?
Со само 30 минути на ден го добивате ова богатство на предности:
* Зголемен фокус и свесност
* Зголемено чувство за стабилност помеѓу телото и умот
* Ослободување од стрес, дијабетес, висок крвен притисок и симптоми на несоница
* Зголемена функционалност на респираторниот систем
* Способност да стимулира и спречи преголема стимулација на емоциите
* И повеќе!
Оваа книга детално ги опфаќа компонентите и придобивките од Јованата Пранајама. Покрај тоа, објаснети се 5 различни видови на пранајама јога, од кои можете да извлечете придобивки што зависат од придобивките што ги очекувате.
Јас дури и не ја спомнав главната придобивка од практикувањето пранајама - тоа може да се направи насекаде, во кое било време. дури и сега, токму сега!