Прашања во врска со диетата со јаболка (губење на тежината, губење на тежината)
Сакав да прашам дали некој веќе пробал диета со јаболка?
Ако е така, дали помогна? Колку сте изгубиле прибл?
Дали некој имал лоши искуства со јо-јо ефектот? ?
5 одговори
Нема ништо лошо во денот на јаболко неделно (или викенд). Диетата со јаболка не е наменета како долготрајна диета.
читаш за сè друго, па верувам само во тоа што сум го доживеал или сум видел. мојот зет изгуби 40 кг за шест месеци со диетата со јаболка, и тој е многу здрав.Но, тоа не значи дека ова важи и за вас, бидејќи секое тело реагира различно. изобилството на витамин Ц од јаболкото го зголемува согорувањето на мастите, но фруктозата во јаболкото веднаш го запира. па гледаш. дека секогаш има еден за и повторно. Работам на слабеење, градење мускули и сл 15 години. Значи, мора да го испробате, никој, навистина никој не може да ви го каже најдобриот начин за слабеење. постојат неколку принципи што можат да се следат. - многу вежбање (понекогаш навистина предизвикувачко тело) - основна метаболичка стапка за жени приближно 1500 kcal, за мажи приближно 2000 kcal не трошат повеќе kcal отколку што консумирате (физички напор го зголемува прометот) - навечер, ако е можно, нема јаглени хидрати повеќе, подобри се протеините (риба, тврдо сирење, посно месо, мешунки, итн.) Овде би можел да напишем 10 страници или повеќе. бесмислено ^^^ запознајте го вашето тело и постапете соодветно. поздрав од Хајнер
еј (: Јас го направив тоа, помогнав (приближно 7 кг), но тоа предизвика нарушување во исхраната (не само поради ова): па затоа внимавајте! lg
Кога држите диета, важно е да консумирате малку (!) Помалку калории отколку што внесувате. Дали мислите дека диетата со јаболка може да го стори тоа? Ако не, тогаш JоJо.
Можете да заборавите на сите овие диети. Најдоброто средство за губење на тежината трајно и без јо-јо ефект се промените во исхраната и доволно вежбање.
слични прашања
Значи, јадам јаболко на ден само неколку дена, исто така изгубив 2 килограми, дури и да е само вода, баш не ми е гајле, само сакав да застанам пред да почне да слабее училиште, само вечерва имам толку многу чоколадо и работи јадев и целосно се плашам од јо-јо ефектот што треба да направам ?
Здраво, ја започнав диетата со легенбергер и се чувствував добро денес и сакав да ве прашам колку сте изгубиле тежина во кој период и колку долго би можеле да ја задржите тежината, немојте да ми доаѓате со јојо ефект и ко.
дали носи тоа што? има џоџо ефект? колку си изгубил ?
Морав да одам на диета 2 месеци.
Да речеме, ја достигнав тежината на мојот сон.
Би се здебелил заради јо-јо ефектот ако престанев да се занимавам со спорт, но не јадам нездраво?
Здраво, ослабев 35 кг од 20.5. Во моментов сум сè уште таму. Мојот bmi има само 23 години. Се плашам од јојо-ефектот по диетата. Како можам најдобро да ја завршам диетата ^^ ^^. Дали имате искуство таму? LG
Почитувана заедница, од iosубопитност сакав да прашам како можете да избегнете јо-јо ефект после диета за несреќа!
Дали некој веќе има искуство со тенка диета Layenberger Fit + Feelgood? ако е така, колку изгубивте тежина во кој период? Дали траеше диетата? И, дали имате проблем со JoJo и како го избегнавте ?
Здраво на сите, прочитав за диетата HCG и детално дознав за тоа на Интернет. Сега би бил заинтересиран да знам дали некој од вас веќе има искуство со тоа?
Дали навистина не бевте толку гладни? Што е со јо-јо ефектот? И, колку навистина изгубивте тежина?
Благодарен сум за сите совети.
Сакав да ве прашам дали веќе имате искуство со оваа диета бидејќи јас веќе ја испробав диетата со јаболка, но после половина ден се фатив за пица и 3 ливчиња чоколадо.
може ли да изгубам неколку килограми и, пред сè, стомачен обем со оваа диета за една недела?
Да речеме, завршив со диетата и изгубив скоро 20 килограми, и ако полека започнам со боди-билдинг, тоа ќе ми помогне да спречам јо-јо ефект?
Јас (висок W/16/165cm/80 kg) долго време се борев со мојата тежина и сега сакав да прашам. Како изгубивте тежина како лично искуство. Со кој план за обука, со која храна. До сега, секогаш ми недостасуваше дисциплина за диета, тогаш некој ми рече дека диетата и онака не е од корист. Јас се занимавам со спорт 3 пати неделно (ракомет), но некако сè уште не губам тежина.
Правев диета за несреќи (600 калциуми дневно) три месеци, во текот на која изгубив 13 кг. Но, после тоа повторно се здебелив многу. Што мислиш Колку фунти добив? (Колку килограми сум сега). Јас само сакам да ја задржам тежината.
сакате да прашам како ви се допаѓа диетата АБЦ. Така, тоа трае повеќе од 50 дена (затоа се препорачува) и на 1-ви ден сте 500 калории, 2-ри ден 450 kcal, 3-ти ден 400 kcal, ова потоа се повторува по 12 дена додека не завршат 50-те. на 0 kcal ден, дозволено е вода, 1 чаша млеко или сок и гума за џвакање без шеќер. Дали некој го пробал ова уште? искуствата се лоши или добри? како се чувствувавте, колку изгубивте тежина? како беше џоџо ефектот? и дали ќе знаете како лекарите ја гледаат оваа диета? Ви благодариме веќе за одговорите.
Здраво драг добар учесник во прашањето, моето прашање е како да се справите со диетата со јаболка, колку може да изгубите тежина, дали е неповолна или здрава, дали ви е дозволено да пушите, какво јаболко треба да јадете и дали јадете и нешто друго можам да сакам краставици или банани итн. твоите совети ќе ми помогнат многу и би бил среќен ако некој може да напише нешто за тоа што има искуство со диетата Анкетите се за оние кои пробале диетален производител.