Прашање на читателите Дали е дозволен булгур во конверзија на диета

... живеј подобро.

читателите

20-ти мај 2015 година од Bettinaügel | Нема коментари

Може ли да јадам булгур додека држам диета?

Ова кратко прашање ни беше поставено денес преку е-пошта. Одговорот е: „Зависи“. Бидејќи булгурот се прави од пченица и затоа содржи многу јаглехидрати - околу 25g на 100g кога се готви. Ова значи дека е исклучено за многу хранливи концепти и диети, на пример, не е можно со диетата Дукан, диетата Палео (диета од камено доба) или диета без глутен или повеќето други хранливи концепти кои се базираат на ниски хидрати.

Меѓутоа, ако избраниот хранлив концепт дозволува јаглехидрати, нема ништо лошо во повремената конзумација на булгур.

Дали имате прашање за исхраната? пиши ни!