Позитивното размислување ве ослободува од депресија; Добро сум! Добро сум; денешниот настан
Автор: Андра Енкулеску/Датум на објавување: 12-03-2011 00:03
Размислувањето за пријатни работи може да заздрави со текот на времето, велат психолозите. Affectedените погодени од развод се третираат со одење во фризер или со шопинг. Исто така се нарекува позитивна терапија.
Во свет кој е зафатен од депресија среде кризата, позитивната психотерапија сè повеќе циркулира во современото општество. Тоа е неинвазивна техника, не бара лекови, освен во сериозни ситуации и може да се објасни едноставно со поттик да се погледне на светлата страна на внатрешниот конфликт.
Позитивните слики ви даваат самодоверба
Надминувањето на критичната состојба започнува со посета на психолог. "Специјалистот нуди избалансирана и мирна околина, во која пациентот може да ги изрази своите мрачни мисли што го мелат. Основно е да се идентификува јадрото на депресија, причината каде да се оди за да се види кое е решението", вели психоаналитичарот Матеј orоргеску.
Тој дава пример: кога некое лице е на работ на депресија затоа што нема работа, позитивната психологија започнува со нагон постојано да повторува во неговиот ум „Јас сум добар во својата област, можам да најдам нова работа, Можам да го решам мојот проблем самостојно “.
Пациентот може да замисли дека работи во канцеларија или може да помисли на компанијата за која отсекогаш сонувал да работи. На овој начин, тој може да ја врати својата благосостојба деградирана од неволји и да најде нов извор на енергија за да може да започне одново. Има случаи кога некои луѓе повеќе не се сакаат себеси, се чувствуваат непријатно во сопствената кожа и ја губат својата самодоверба. Ако применат позитивна психотерапија, работите можат да се подобрат.
Поголемиот дел од времето, жените кои поминуваат низ развод или имаат несреќен брак страдаат од овие проблеми. Психологот може да ги натера да размислат на позитивен начин: „Јас сум убава, јас сум добра мајка и грижлива сопруга“.
Наметнувањето позитивни слики му помага на пациентот да ја врати удобноста во сопствената кожа. Излегувањето од рутината е корисно. Посета на фризер, шопинг сесија обично им помага на жените да ги надминат различните емотивни состојби.
Во случај на развод во кој има и дете во средина, работите се поинакви. Сите родителски проблеми влијаат на детето и може да се обвини. Позитивната психотерапија може да ви помогне појасно да ја видите ситуацијата. Детето се слуша додека ја признава својата вина, што, во најголем дел од времето, не му припаѓа нему. Постојат моменти кога психологот може да ја замени состојбата што родителите не му ја даваат некое време, поради напнатоста во семејството.
Предности и недостатоци на позитивизмот
Третманот на депресија е траен. За да се успее во изведувањето на добро размислување, потребни се години на психоанализа во кои пациентот треба да оди на психолог околу три пати неделно. Orоргеску вели дека, со текот на времето, работите почнуваат да се менуваат на подобро.
„Пациентот зборува и размислува поинаку и е пооптимист за секоја критична ситуација. Но, кои се предностите и недостатоците на позитивната психотерапија? „Ако успеете да постигнете перформанси на размислување на овој начин, имате само придобивки“, вели психоаналитичарот orоргеску.
Покрај зголемувањето на имунитетот и отпорноста кон стрес, позитивизмот носи и можности за успех и пораз на предрасудите и стравовите. Сепак, најголемиот недостаток е тоа што не секогаш контролирате сопствени мисли.
"Постојат моменти кога не можете да наметнувате само позитивни слики. Потоа следува момент на паника и губење контрола. Потребно ви е долго време за целосно да успеете да бидете позитивна личност", вели Матеи Geоргеску.
Сликата на некој близок ве носи до пристаништето
Позитивна психотерапија се применува и промовира во 60 земји, но во Романија е само во повој.
"Медицинското осигурување не ги покрива трошоците за овие сесии, за разлика од оние во Германија кои плаќаат за две сесии за психоанализа годишно. Романците сè уште имаат затворен начин на размислување за посета на психолог. Тие се плашат и се срамат да дојдат верувајќи дека ако ги направат овие состаноци, луѓето ги гледаат како луѓе со ментални проблеми “, вели Матеи orоргеску.
Тој препорачува три чекори во позитивната психологија: „Запомнете ја сликата на некој близок, охрабрете се кажувајќи си себеси дека можете, вежбајте активности што ве развеселуваат“. Депресијата влијае на 121 милиони луѓе ширум светот.
Наши препораки
Претседателот на Комитетот за здравство на Сенатот, Ласло Атила (УДМР), кој се кандидира за нов мандат,
Над 80% од романските компании користат системи за планирање на ресурси на организацијата (ERP -