5 едноставни идеи за појадок за бебиња (6-10 месеци) ⋆ Мис на брокула
Често ме прашуваат што јаде бебето за појадок. Кашата за ручек е едноставна работа, така е и вечерната каша - и има многу рецепти. Но, многу родители изгледаат загуби за време на појадок или каша. Затоа ви давам 5 идеи за вашето бебе.
Веднаш штом бебето добро јаде каша за ручек и вечера, доколку е потребно веќе има попладневна каша, нов оброк може да се претстави и наутро. Рано му дадов корка леб на мојот син затоа што тој сакаше да грицка нешто кога сите бевме на масата. Неговата утринска каша обично се служи помеѓу 8 и 9 часот - затоа исто така го сметам како појадок.
1. Сос од јаболка со банана (со или без јогурт) - без готвење
Ова е класика, мислам: јаболкото и бананата одат добро заедно, обезбедуваат вредни хранливи материи и лесно се комбинираат. На пример, со повеќе овошје, со јогурт или житни култури - во зависност од тоа колку е гладно бебето и, исто така, да се разликува.
- 3-4 лажици пулпа од јаболка (без шеќер) или рендано јаболко
- 1/4 или 1/3 банана, пасирана со вилушка
- 1/2 кафена лажичка путер од бадем (по избор, го прави појадокот хранлив, содржи протеини и железо)
Опција 1: со 2 лажици јогурт
Опција 2: со 2 лажици житни каша
2. Каша од каша
Јадам каша многу често за појадок, за мене тоа е едно од најздравите менија за добар почеток на денот - затоа е здрава опција и за бебето. Повеќе идеи можете да најдете тука: Рецепт со јаболко и цимет, каша од просо
За бебиња во 7-ми и 8-ми месец, може да ја исчистите кашата (под услов да не користите растопени снегулки од овес. А, бебињата кои веќе јадат добро, не треба воопшто да им се сервира каша: земете фини снегулки од овес или просо и доволно течност, исто така можете да јадете каша како нас.
- приближно 4-5 лажици снегулки од овес или растопени снегулки од овес (за помали бебиња)
- 150 ml течност (млеко по ваш избор, вода, или 50:50 мешано или 1/3 вода, 2/3 млеко)
- По желба: 1 слива, кајсија, банана (ситно исечкана), 1 лажица малини или 1 лажица јаболко пулпа по желба
- Варијанти: користете нотка на цимет, малку какао во прав (без шеќер), овошен прав наместо свежо овошје.
Оставете ја кашата на кратко да зоврие и оставете ја да се олади. Пире (во зависност од возраста на детето).
3. Млечна каша со малини (Bircher мусли стил) без готвење
Мусли од Bircher се состои од млеко, жито и овошје. Затоа, оваа каша е во стилот на мусли на Bircher. Со постари деца (околу 1 година) можете да престанете со пире и да исечете сè што е многу мало. Едноставно можете да исчистите било што за бебиња на возраст од 7 или 8 месеци. Сушено овошје како суво грозје или суви кајсии, исто така, може да се меша или да се пасира, бидејќи тие содржат важни витамини и хранливи материи за младите вегетаријанци.
- 4 лажици каша од житни култури или снегулки од житни култури (овес или просо или напишани)
- приближно 120 ml млеко по ваш избор или млечна вода или вода
- 1 суво кајсија (по избор) или 1 лажичка суво грозје, ситно исецкано (обезбедете многу железо и се слатки)
- 1 суп.л-патки обичен јогурт
- 2 лажици пулпа од јаболка или ситно рендано јаболко
Снегулките мора да апсорбираат течност, препорачливо е да се остават мусли да стојат 15 минути. Во зависност од возраста, може да направите пире од муслите на Bircher или да го сервирате така.
СЗО Breakfastитарки за појадок сакате сами да направите мешавина, можете да најдете рецепт овде.
4. Јачмен каша со кајсии и банани (без млеко)
Јачменот е многу здрав, повторно го открив. Секако дека можете да користите и други зрна. Овој рецепт одговара на класичната каша од млечни житни култури и сè уште содржи сезонско овошје и малку банана. Бадемот путер е секогаш дел од него, бидејќи обезбедува вредни витамини. Оваа каша е многу исполнета.
- 3 лажици каша од јачмен
- 2 лажици каша
- 1 кајсија, ситно сецкана
- 1/4 банана, пасирана
- 150-180 мл вода
- 1 лажичка путер од бадем
- Изборен: Авокадо, друго сезонско овошје.
- Изборен: Користете пијалок од млеко или овес/пијалок од бадем наместо вода
Зелете ги зрната со течноста и кајсијата до вриење, оставете ги кратко да крчкаат и оставете ги да се изладат. Потоа измешајте со пире од банана и бадем од бадем и сервирајте млако.
5. FOAG и храна со прсти: палачинки, леб, овошје
Ако бебето е околу 1 година или ако не сака каша - или нешто слично - можете да му дадете и храна на прстот на бебето. Оние што прават BLW, го оставаат детето да јаде од 7-ми месец. Ако го нахраните вашето дете само со одвоено од бебе, можете да најдете важни информации тука: FOAG: правила и рецепти/Две семејства раскажуваат
-
На пример, мали палачинки се соодветни