Прашок за мака - како доживува коренот на Maca; Студии

Мака во прав од коренот на Маца ветува вистински чуда. Суперхраната од Андите се вели дека ги зголемува перформансите, издржливоста, потенцијата и плодноста. Но, кое од овие ветувања е навистина докажано?

Што е прав од мака и што го прави коренот на мака толку вреден?

Прашокот од исушениот клубенот од растението Мака е важна состојка во овошјето за пиење храна. Фабриката Маца, позната и како Перу isисенг (Lepidium meyenii), по потекло од високите планини на перуанските Анди. Припаѓа на семејството на кораби и крстоносци и долго време беше целосно непознато во оваа земја. Меѓутоа, на Андите се користи како лековито растение веќе 2.000 години.

Коренот Маца треба да издржи многу за време на одгледувањето: силни температурни флуктуации, многу ветер и високо УВ зрачење - тоа е она што го прави неговиот прав толку скапоцен. Мака и денес се одгледува во Перу, но поради големата меѓународна побарувачка, сега се одгледува и во средно-високите планински региони во Кина.

Обично коренот се пече или суши на некој друг начин, а потоа се преработува во паста. Прашок од мака може да се направи и од суво овошје, оној сладок-зачинет вкус Има.

Што има во Маца? Кои витамини се наоѓаат во прав?

Прашокот мака на исушениот корен содржи вредни јаглени хидрати со долг ланец и до 16% протеини. Вклучувајќи многу есенцијални аминокиселини. Покрај есенцијалните витамини од групата Б, оваа храна ви обезбедува железо, калциум, јод, цинк и многу други минерали. Особено со Маца, една порција Fruity Complete покрива добри 50 проценти од дневните потреби за цинк. Цинкот е делумно одговорен за здрава кожа, нокти и коса. Можете да најдете симптоми на недостаток на цинк во водичот за храна за пиење.

Ефект во прав на мака

Постојат многу ветувања за коренот на мака. Меѓу другото:

Дали суперхраната треба да биде твое физичко и ментално Ефикасност да се подобри во стресното секојдневие.
Помогнете да изградите мускули и ваши издржливост зголемување.
Помогнете при безволност и нарушувања на спиењето.
За мажите, се вели дека Маца е моќ и подобрување на квалитетот на спермата.
Зголемете го либидото кај мажи и жени.

Дека звучи прилично добро, но многу се зборува за тоа. Позитивните својства на коренот Мака не се само рекламни ветувања, туку во голема мера може да се докажат со студии. Тука би сакале да ве запознаеме со неколку студии кои ги испитале позитивните ефекти на прашокот мака врз човечкото тело и ум.

Мака - акција и почеток на акција

Физичка способност

Во 2003 година, нутриционистот Гонзалес направи зголемување атлетски перформанси истражени преку потрошувачката на мака. Машките тест-испитаници на кои им беше дадена прашок мака се претставија значително подобро на 40 км велосипедска турнеја отколку плацебо контролната група [1].
Покрај подобрувањето на физичките перформанси, беше испитан и ефектот врз менталното здравје. Студија на Брукс и сор. покажува дека дневната потрошувачка на мака (околу 3,5 g) може значително да ги намали симптомите на депресија и анксиозност [2].

Маца и Либидо

Сега да дојдеме до поинтересните работи: Маца како афродизијак и Чудо-лек за потенција! Дали е тоа точно? И тука, истражувачката група на Гонзалес е пионер и го истражуваше влијанието врз либидото, потенцијата и квалитетот на спермата во долгорочни студии. Испитаниците добиле помеѓу 1,5-3,5 g мака дневно во капсули. По неколку месеци, всушност, беше забележано зголемување на бројот на сперматозоиди. Покрај тоа, спермата била подобра, имало значително помалку „пливачи“ [3]. Иако маката не влијае на нивото на хормоните, и машките и женските субјекти пријавиле поголема сексуална желба и подобрена издржливост [4]. И тука се докажа дневна доза од околу 3 гр мака во прав.

Маца, желба за раѓање деца и бременост

Експериментите врз глувци сугерираат дека мака може да ја зголеми плодноста и кај жените. Глувците имале сè повеќе потомство и се зголемил бројот на нивните овулации. Во еден експеримент, откриено е дека причината за ова е зголемување од 4,5 пати над лутеинизирачкиот хормон и 19 пати повеќе од фоликуло стимулирачкиот хормон. На пример, ако бременоста не се случи поради пременопауза, Маца би можела прецизно да ја преструктуира хормоналната рамнотежа. [5]

Менопауза и поплаки поврзани со возраста

И уште неколку тајни сознанија, за мажи во најтешка возраст: Кај мажи помеѓу 50 и 59 години кои страдаат од бенигно проширување на простатата, истражувачите откриле значително намалување на големината на простатата откако конзумирале околу 3,5 g мака дневно [6] . Симптомите поврзани со возраста, исто така, може да се ублажат кај жени, особено за време на менопаузата. Во период на внесување од 6 недели, женските субјекти за време на менопаузата добивале 3,5 g мака во прав дневно. Тоа беше доволно за да се ослободат и физичките и менталните поплаки, како што се депресија или анксиозност [2].

Маца започна да стапува на сила по околу еден до два месеци.

Искуства на Мака

Можете да прочитате како реагираат нашите потрошувачи на нашиот производ на страната на производот под прегледите. Повеќето опишуваат дека нашиот пијалок мака им дава енергија и ги одржува во форма. Пиењето храна служи како избалансиран, брз оброк во стресно секојдневие. Ниту еден од нашите клиенти немал искуство со раст на градите или стимулирање на раст на косата. Со околу 1,5 грама прашок Мака по порција комплетна храна за пиење, екстрактот е добро дозиран. Можете безбедно да консумирате две шишиња храна за пиење комплетна на ден. Како работи мака за време на бременоста, сè уште не е соодветно истражено. За ова треба да побарате совет од вашиот лекар.

Несакани ефекти

Во Јужна Америка, мака клубенот не е само додаток во исхраната, туку може да потрае и до 100 грама на оброк. До 700 грама се смета за безбедна доза за луѓето. Во капсулите мака или пиењето храна, сепак, има само количини од неколку грама. Искуствата за раст на градите кај жените, како и стимулацијата на тестостеронот и растот на косата кај мажите, не може да се потврдат во независни студии. Од безбедносни причини, не е препорачливо да се зголеми потрошувачката на мака за време на бременоста. Сепак, нема студии кои покажуваат дека мака предизвикува несакани интеракции за време на бременоста. Експериментите врз глувци сугерираат дека мака дури може да помогне да се спречат спонтани абортуси. [5] Сепак, ова е само претпоставка и не е научно докажано.

Арома на прав од мака

Мака е растение од крес што содржи гликозиди од масло од синап и затоа е зачинето до малку жешко. Помалку е пријатно самостојно. Сепак, одредени состојки целосно го неутрализираат вкусот. Ова е случај со Maca Recipe Drinking Food Fruity Complete, кој содржи Мака во прав, но има вкус на овошје-сладок како јагоди и ореви. Во прилог на мака, има повеќе од 20 други органски состојки богати со витамини и минерали со квалитет на сурова храна. Поради единствениот рецепт, кој природно го снабдува организмот со 25 витамини и минерали, Drinking Food Complete е исто така погоден за лекови за детоксикација.

Купете мака, но не и чиста: Пиење храна Комплетно овошје со прав Мака - вкусен вкус благодарение на уникатниот рецепт со овошје, овес и ореви.

Дозирање и внесување на прашок за мака

Во студиите, дозата од 3 грама мака дневно веќе го покажа посакуваниот ефект.

Две шишиња Fruity Complete Drinking Food (140 g), идеално една наутро и една навечер, се доволни за да се консумира релативно висока доза на Maca како во студиите!