Прави половина маст од пилешко

Ако сакате да јадете половина пилешко, треба да го подготвите што е можно помалку калорично. Има значителна разлика дали јадете крцкава кожа и маснотии под неа. Ова е местото каде што се наоѓа најголемиот дел од маснотиите на пилешкото. Инаку, пилешкото е многу посно.

половина

Исто така, треба да избегнувате да имате салата од компир со мајонез или помфрит со неа. Салата од краставица со копра или убава зелена салата со вкус на јогурт барем толку вкусен, го оптеретува стомакот помалку и заштедува калории. Познавачите исто така знаат дека бројлерите од конвенционално одгледување се хранат со сомнителни помагала за гоење. Овие вклучуваат антибиотици кои можат да ги направат луѓето отпорни на такви лекови. Бидејќи не знаеме што друго не изневерува пилешката индустрија, во секој случај треба да се свртиме кон производители на органски производи или во фарми.

Заклучок: Половина или цели кокошки ги дебелеат маснотиите само ако се јадат со кожа и други масни гарнитури.

Калории (kcal) на 100 g: 187 година
јаглехидрати: никој
протеини: 27,9 грама
дебели: 12,4 грама