Правила што треба да се следат за правилно четкање на забите

Насмевката е наша визит-карта. Факторот од кој зависи убавата насмевка се главно нашите заби, кои мора да изгледаат беспрекорно. Не е само четкањето или бројот на дневни чистење кои се одговорни за состојбата на нашите заби. Одржувањето на здрави заби и непца бара поголемо внимание.

следат

Додека некои стоматолози препорачуваат четкање три или повеќе пати на ден, други се во согласност со брзото темпо и околностите во кои се наоѓаме, тврдејќи дека миењето заби двапати на ден, наутро и навечер, е апсолутно доволно, сè додека се следат основните правила.

Кога четкаме, не правиме ништо друго освен да ја отстраниме преостанатата храна и да го отстраниме слојот бактерии депонирани на нашите заби. По јадење или по едноставна закуска која содржи шеќер, бактериите почнуваат да ослободуваат киселини кои ја напаѓаат глеѓта на забот. Повторените напади доведуваат до формирање на шуплини. Затоа, во текот на денот, кога не сме дома, мора да џвакаме гума за џвакање после секој оброк. Бидете внимателни, ние избираме непца без шеќер.

Четки за заби тие не се предмети што треба да се набават „со затворени очи“. Овие алатки се избираат многу внимателно. Може да се одлучите за различни видови четки: со меки, груби или средни навои (најпорачани). Бидејќи бактериите се акумулираат во косата, четките мора да се менуваат на секои 2-3 месеци. ниту едно паста за заби не се зема по случаен избор, изберете го оној што содржи флуор.

Како ги миеме забите? Четкањето се прави од непцата до врвот на забите. Обидете се да стигнете до најтесните места со четка, за да не дозволите остатоци од храна да се складираат и распаѓаат. Движењата со кои го изведувате четкањето не смеат да вклучуваат бруталност, а четката мора да биде навалена под a агол на 45 степени, вертикално, надолу, освен предните заби, во тој случај четката се држи вертикално, придвижувајќи ја од горе надолу. Мали групи од 2-3 заби се чистат, а движењата мора да бидат прекинати. Делот под гума за џвакање не треба да се игнорира, бидејќи токму таму се формира областа забен камен и плак на бактерии. И, процесот на четкање не треба да трае повеќе од 2-3 минути.

Меѓу грешките што ги правиме, често има простор ограничување на четкање. Лекарите препорачуваат да го користиме секојдневно забен конец и миење на устата. Вториот ни помага да ги елиминираме бактериите оставени по четкањето.