Правилата за деца кои јадат, родители и диета се најважни

Кога внуците ги посетуваат своите баби и дедовци, дел од денот - особено кога се работи со помали внуци - се врти околу храната. Можете ли да си играте со храна? Дали треба да го јадете? Детето не сака ништо! Со генерации, ова беа класични прашања што доведоа до дискусии помеѓу родители и баби и дедовци. Но, ова се правила за децата и за бабите и дедовците и тие треба да се следат.

Детето не завршува ... и недоволно.

Честопати родителите и бабите и дедовците се грижат дека помладите деца не јадат доволно. „Се јаде!“ Или „Не јадете доволно“ се изјави на возрасните кои водат до дискусии.

Важната работа е: губење на апетит не е секогаш нарушување во исхраната. Не присилувајте го детето да јаде. Ова е битката што ја губите и може да доведе до трајно нарушување. Детето јаде - под услов да е храна погодна за деца - колку што е потребно.

Правило на палецот: За мало дете, доволно е колку што се вклопува во нивната мала рака.

Ако детето не заврши, почекајте разумно време, не го присилувајте и расчистете ја масата по половина час.

Обезбедете храна пријатна за деца - не премногу зачинета храна, зеленчук без горчливи материи, пире од компири и моркови и месо што може лесно да се џвака. Храната за деца може да се претстави на смешен начин, прженото јајце со лице од кечап, палачинки во форма на срце итн.
Дозволете му на детето да каже збор за избор на храна и количина. Децата се чувствуваат добро кога ќе бидат прашани и тие се чувствуваат пораснати кога им е дозволено да се земат себеси. Потоа тие ја одредуваат количината и ќе бидете изненадени кога подоцна ќе побараат нешто.
Дозволете му на детето да го проба - за нови јадења, започнете со мали количини и пофалете ја подготвеноста да експериментирате. Но, не карајте ако тоа не му се допаѓа на детето. Обидот беше важен.

Вкусни тестенини

Детето јаде само тестенини со сос од домати, ништо друго.

Пред сè, треба да се забележи: Добриот сос од домати и тестенините со нив ги содржат најважните работи што му се потребни на детето. И на крајот на краиштата, веќе знаете што јаде.

Не е невообичаено малите деца да имаат фази во кои многу се концентрираат на неколку омилени јадења. Обидете се малку да ги менувате овие јадења и да развиете други планови за мени од нив. Ставете мали количини нова храна на чинијата и охрабрете ги да ги испробаат, дајте пофалби кога тоа ќе се случи, но исто така бидете трпеливи и оставете го детето да го тестира.

Осигурете се дека омилената храна на децата е подготвена со здрави состојки и содржи витамини што му се потребни на детето. Слободно гответе снабдување со овој сос од домати, на пример, ќе се чува долго време во чаша во фрижидер, па дури и подолго ако е замрзнат во пластична кутија.
Поттикнете нешто ново, што евентуално можете да го комбинирате со вашиот омилен оброк.
Вклучете го вашето дете во процесот на готвење - домашно подготвена храна се обидува и се јаде.

Децата се iousубопитни за тоа како се чувствува храната.

Внучето okesирка во храната, си игра со неа и понекогаш ја фрла наоколу

Децата се iousубопитни за тоа како се чувствува храната, се обидуваат и тестираат. Ниту да научите да јадете не е лесно, супата не останува секогаш на лажицата, а вилушката не удира секогаш во устата. Потоа, раката е земена, разматена и заматена и тоа е сосема во ред. Нормално е нешто да тргне наопаку. Преземете мерки на претпазливост и не откривајте го најдобриот чаршав за маса. Несоодветно однесување - фрлање храна, на пример - но треба да спречите: Постојат правила на масата - колку е постаро детето, толку повеќе можете да побарате да се следат овие.

Theиркањето може да биде губење на апетит. Горенаведеното важи тука: Не ги присилувајте луѓето да јадат, исчистете се во одреден момент и давајте пофалби кога некој јадел.

Детските садови не можат да се скршат, забавно, перење на маса за перење маса секогаш треба да биде со вас.
Ако прво му дадете на детето мали количини, исто така во чашата за пиење, тогаш паѓањето не е толку лошо и исто така е помала веројатноста да лета низ воздухот.
Цврсто држете ја чинијата, на пример при сечење, осигурете се дека „храната со прсти“ е погодна за деца.
Не носете ја вашата најдобра облека на оброци

Децата секогаш сакаат да јадат пред телевизија.

Подобро не: ТВ го одвлекува вниманието од јадењето. Децата треба да се концентрираат додека јадат и на крајот да научат да јадат. Не можете да го направите тоа кога е вклучен телевизорот. Постои ризик одвлекувањето на вниманието да предизвика детето да јаде премалку.

Покрај тоа, внучето треба да научи дека јадењето заедно има социјални аспекти: Зборувате, свесно одвојувате време заедно, се држите до ритуали и правила (начини на трпеза) и детето мора да научи дека.

Повремениот оброк со сендвичи пред телевизорот може да биде дозволен и ова нема да направи штета, но не треба да стане правило.

Воспоставете ритуали за јадење и придржувајте се на нив: гледање телевизија после јадење, јадење без звук на телевизори или радија што работат.
Не користете телевизија како награда или казна за добра или доволна храна, тие немаат никаква врска едни со други.
Јадење пред телевизија само во исклучителни случаи и само ако храната е соодветна за тоа.

Збогум етикета

Детето нема манири на маса

Не треба да се очекува однесување на масата à la Knigge, особено од помалите деца. Исто така, нема смисла трајно оптоварување на расположението со барање од децата да го сторат невозможното. Децата едноставно не можат да јадат правилно со нож и вилушка, тие се обидуваат и учат преку игра.

Сепак, возрасните треба да покажат како одат работите на маса и сè повеќе да поставуваат правила за постарите деца. Заеднички почеток и крај се важни и децата сметаат дека ритуалите, како што е изреката на почетокот или на крајот, се добри, а исто така им даваат и ориентација. Дајте пофалби кога работи, не карајте кога ќе тргне наопаку.

Фиксните ритуали се корисни затоа што се работи за живи правила: почнувајќи од изрека, фиксни места, повик за вечера или aвонче преку кое децата знаат: Сега е време на оброк.
Одвојте време: Возрасните честопати треба да чекаат кога децата не завршуваат. Дајте добар пример и останете седи. Во исто време, децата треба да останат седнати дури и ако не се завршени сите.
Дајте им на децата задачи уште рано - чаршави за маса, салфетки за преклопување, сите ја чистат својата чинија - тогаш детето е вклучено во ритуалот на јадење и се придржува до процесот.

Закуски за меѓу оброци или оброци само со главни оброци?

Честопати, децата не јадат на оброци затоа што јадат помеѓу нив. На ручек или вечера има солзи кога возрасните мислат дека децата не јадат доволно.

Нема вистинска препорака за ова: Од една страна, децата често не се во можност да одат многу часови без закуска. Од друга страна, постојаната достапност на храна не е добра ниту, на телото му се потребни фази помеѓу ингестијата на храна.

Она што е многу важно е што се јаде помеѓу: Нема ништо лошо во јадењето овошје и зеленчук помеѓу оброците. Никогаш не треба да го успорувате, јаболкото е секогаш добро и е одлично кога детето го прифаќа и го сака како ужинка помеѓу нив.

Треба да се биде внимателен со слатки, премногу шеќер е штетно и попладне со многу колачиња природно доведува до тоа детето да не јаде ништо навечер.

Разговарајте со детето, покажете дека храната не мора секогаш да биде достапна, дајте доволно за пиење. Бисквит помеѓу тоа е дефинитивно дозволено.

Послужете овошје што сте го подготвиле како закуски: Мали парчиња јаболка, овошни ражничи, зеленчук исечен на мали парчиња како „храна за прсти“
Искористете ги времињата кога децата играат заедно и поставуваат чинии со овошје и зеленчук - ќе бидете изненадени што плочите се празни вечер.
Мешавината на патеките треба подобро да се нарекува „детска храна“. На многу деца им се допаѓа ова, а сувото грозје и ореви се здрави алтернативи на колачињата и чоколадото.
Таков чистач на јаболка припаѓа во секоја куќа со деца: професионален лушпа за јаболка и секач за јаболка Розенштајн и синови.