Правилна диета за синдром на нервозно дебело црево - Хамбургер Гезундхајтс-Шнак
Диетата Фодмап е дизајнирана за употреба на луѓето Синдром на иритирани црева помош. Што значи поимот на она што го мислите со ова Форма на исхрана и како да ја пронајдете вистинската диета за синдром на нервозно дебело црево, прочитајте ја статијата на блогот. Прочитајте исто така што да направите во врска со запек.
Храна мапа: Диета за синдром на нервозно дебело црево
Новиот магичен збор за Пациенти со нервозно дебело црево се нарекува Фодмап. Зад елегантната кратенка стојат обемни имиња на одредени хранливи материи кои медицинските професионалци ги обвинуваат за некои дигестивни заболувања: ферментирање на олигосахариди, дисахариди, моносахариди и полиоли. Такви јаглехидрати и алкохолни шеќери има во многу Храна содржат и во основа не претставуваат никаков проблем. Кај здрави луѓе, овие компоненти се скоро целосно распаднати и апсорбирани во тенкото црево.
Болест на дебелото црево
Ова е различно за луѓето кои страдаат од цревна болест. Со нив може да се случи некои мапи за масти да не се расипат целосно и да стигнат до дебелото црево. Таму или влечат вода во цревата поради нивната способност за врзување вода. Или, тие се распаѓаат од бактерии со формирање гасови. Последиците можат да бидат непријатни гасови, дијареја или необјаснета болка во стомакот. Понекогаш пациентите исто така пријавуваат за металоиди, кога притисокот од гасовите станува толку висок што киселината на желудникот се турка нагоре и го иритира хранопроводот.
Нетолеранција на лактоза
Проблемите треба да вклучуваат млечен производ што содржи лактозае и некои Состојки на житни култури подготви Вистина е дека тоа предизвика и познато одамна Нетолеранција на лактоза слични поплаки. Сепак, ова се должи на недостаток на ензимот лактаза и може да се дијагностицира од страна на лекар со помош на едноставен тест.
Нетолеранција на глутен
Исто така, нетолеранција на глутен, реакција на имунолошкиот систем на најмали количини глутен во многу видови жито. Има други причини освен чувствителност на мапи со масти, кои обично доведуваат до непријатни симптоми само кога се консумираат големи количини. Бидејќи бројни видови овошје како јаболко, круша или манго се многу Фруктоза тие исто така често се одговорни за поплаки.
Избегнувајте храна богата со Фодмап
Додека лекарот може јасно да дијагностицира нетолеранција на лактоза или фруктоза, како и нетолеранција на глутен, тоа не е толку лесно со чувствителност на ферментирани сахариди и полиоли. Тоа всушност може да се утврди само со обиди и грешки. За ова е потребно аfoodsе има храна со висока содржина на масти да се отстрани од менито околу четири до шест недели. Ако симптомите стивнат, соодветната чувствителност е многу веројатна.
Пациентот потоа може да ги направи чекор по чекор со одреден временски интервал храна индивидуално додадете во менито што му се важни. Ако нема нови симптоми, тој може да го зголеми порцијата или да проба друга храна.
Прочитајте исто така што да направите во врска со запек.
Извор: Wort & Bild-Verlag