Правилна интимна хигиена 8 ефективни совети за благосостојба; лекува
Чешање, горење или непријатен интимен мирис - не мора да биде! Но, кога станува збор за интимна хигиена, многу често не помагаат многу, напротив: ако сте премногу често и со несоодветни производи мие и се грижи, дури и ја оштетува неговата интимна област на долг рок. Со вистински совети, можете оптимално да се грижите за чувствителниот регион на телото и да го намалите ризикот од непријатни инфекции и иритации.
Совет за интимна хигиена # 1: Кој е најдобриот начин да се измие интимната зона на жената?
Нежно исчистете го пределот на гениталиите под туш со млака вода. Повеќе не е потребно, бидејќи вагината се чисти и заштитува себе си. Со цел да се соочиме со патогени, pH вредноста се одржува на ниско ниво. Исто така, треба да избегнувате вагинално туширање или бања во колк кои не се препишани од лекар, бидејќи тоа и штети на вагиналната флора.
Во случај да имате еден Алишта за миење интимна хигиена менувајте ги секојдневно или користете крпи за миење за еднократна употреба. Многу важно: Секогаш чистете од напред назад за да не влегуваат цревни бактерии во вагината и да предизвикуваат инфекции таму. Патем, ова важи и за одење во тоалет.
Совет за интимна хигиена # 2: Нема сапун во интимната област
Научивме: се чисти со сапун. Но, особено областа на гениталиите е исклучително чувствителна на нормалните гелови за туширање и сапун. Бидејќи овие содржат супстанции кои ја напаѓаат мукозната мембрана и природната вагинална флора и наруши ја вредноста на pH вредноста. Доколку е потребно, можете да кликнете на за нежно чистење pH-неутрален интимен гел за миење падне назад, идеално биди без парфеми и не треба да содржи бои, алкохол, минерални и силиконски масла или парабени.
Редовна употреба на Не се препорачуваат интимни спрејови или дезодоранси и може да ги влоши постојните непријатности. Ако е нарушена вагиналната флора, на пример, по антибиотски третман или габична инфекција, гинеколозите често препорачуваат Подготовки што содржат бактерии на млечна киселина, да се врати здрава животна средина.
Совет за интимна нега # 3: Интимно бричење и отстранување на влакна
За повеќето, тоа е Интимно бричење секојдневна рутина. Со мазна кожа и добро негувана коса на телото, ние често се чувствуваме почисти и попривлечни. Сепак, кремот за депилација нема место во пределот на гениталиите! таа може Алергии и иритација на кожата евоцираат, како и Епилација. Дури ако Сувите жилети имаат свои предности, претпочитајте да користите една за вашето интимно бричење Влажно бричење грб - тоа е помал вид на чувствителна кожа.
И вака работи: Започнете го интимното бричење под туш или када со влажен брич, на пример Letteилет Венус Екстра мазно чувствително. До иритација на кожата и спречи воспалени корени на косата, Препорачуваме да користите благ лосион за перење за пена или соодветен Гел за бричење. Секогаш бричете нежно во насока на раст на косата - тоа го намалува растот на косата - и избегнете ги овие шест грешки кога се бричите влажно.
Совет за интимна нега # 4: Правилно третирајте ја сувата кожа
Пливаше во хлорирана вода, ја иритираше областа на гениталиите со прекумерна грижа или едноставно под стрес? Тоа може да биде причина за непријатна сувост подолу. Кога се чувствувате како да е во вашите интимни делови сува кожа Да страдате, размислете за вашиот прв Побарајте совет од гинеколог. Освен ако инфекцијата не е сериозна, честопати ќе биде специјални заштитни масти или природни лекови, како Кокосово масло, се препорачува. Исто така Хидратантни гелови или супозитории со хијалуронска киселина или млечна киселина може да и помогнат на иритираната кожа да се обнови и да ги ублажи непријатните симптоми.
Совет за интимна хигиена # 5: Правата долна облека
Чипкавите гаќи и танга се секси - нема прашање за тоа! Но, тие не се секогаш оптимални за интимна хигиена. Прави танги често тријте на чувствителна кожа и може да пренесе патогени микроорганизми од аналната област во областа на вагината. Особено синтетичката долна облека промовира потење во пределот на гениталиите, што го прави идеално Земјиште за патогени микроорганизми како печурки.
Затоа е најдобро да се носат долна облека, на не е премногу тесна како и да се дише и исто така 100 проценти памук се состои. Секако, не мора целосно без секси долна облека: Сè додека не ја носите секој ден и, на пример, една со хулахопки дишење gusset почит, многу мислам на.
Совет за интимна хигиена # 6: Хигиенски измијте ги долна облека и крпи
Но, дали памук или чипка: Се подразбира дека треба да носиме свежа долна облека секој ден. Бидејќи лошата хигиена го промовира развојот на инфекции во пределот на гениталиите, Бактерии и други микроби може да се размножуваат неконтролирано.
Важен индиректен Градежен блок на интимна хигиена затоа се мие: Бидејќи долната облека не треба да биде само чиста, туку и хигиенски чиста. Ова најдобро функционира со соодветен детергент како оној Ариел Сè-во-1 ПОД, на вистинска температура и големо плакнење - така што ниту еден остаток во алиштата не може да ја иритира кожата. Кој самиот нашите совети како правилно да ја измиете долната облека и Рутина за миење хигиенски чисти крпи зема при срце, прави нешто добро за неговата интимна област.
Совет за интимна хигиена # 7: Правилно изберете облоги за гаќи и копродукции и редовно менувајте ги
Така што микробите и инфекциите дури и не добиваат шанса, сменете ги облозите за гаќи, Тампони или влошки, во зависност од јачината на вашето празнење, на секои три до четири часа или пред да се натопат. На овој начин избегнувате иритации како што се чешање и непријатност, како и развој на непријатни интимни мириси.
Обложувања на гаќи со дишење, направени од органски памук и без парфем или вакви бои Секогаш облоги за заштита од памук нормално, се особено нежни за кожата. Ако кожата на гениталиите ви е сува, подобро е да ја користите за време на менструацијата Санитарни крпи наместо тампони, за да не се исушат уште повеќе мукозните мембрани. Санитарните салфетки се соодветни кои - како и оние Секогаш памучни заштитни завои Долги со крилја - се особено пријателски за кожата и имаат гел-јадро кое сигурно ги апсорбира и затвора течностите. Ова ги неутрализира мирисите и ви дава чувство на свежина во пределот на гениталиите.
Совет за интимна хигиена # 8: Дополнителна интимна хигиена за време и по менопаузата и за слабост на мочниот меур
Во Менопауза производството на естроген се намалува кај жените. Ова исто така влијае на областа на гениталиите: Метаболизмот на мукозните мембрани се менува, pH се зголемува а природната заштитна функција од микроби и патогени се намалува. Но, и тука има лек: Облечи еден особено нежна интимна хигиена, доколку е потребно, со специјални производи за миење и нега кои дополнително млечни киселини бактерии како и, на пример, пантенол и ја регулираат pH вредноста.
За жените кои сè уште имаат менструација за време на менопаузата, тампоните можат да се чувствуваат како туѓо тело поради сувоста. Во овој случај можете да ја одржувате областа на гениталиите чиста сигурни и санитарни крпи кои апсорбираат влага промена. Ако сте под Слабост на мочниот меур се препорачуваат страдалници, облоги и гаќички, кои веднаш заклучуваат и неутрализираат мириси и течности - како тоа Секогаш дискретни облоги за гаќи за слабост на мочниот меур. Хигиенските производи редовно се менуваат и обезбедуваат поголема безбедност и пријатно чувство долу.
Како се справувате со предметот на интимна хигиена? Известете ни во коментарите!