Правилна интимна хигиена за жени Најдобри совети
Неточната интимна хигиена влијае на вашето здравје
Убавината и грижата за телото денес се поважни од кога било - дури и таму каде што многу малку луѓе го гледаат тоа: во областа на гениталиите. Правилната интимна хигиена е важна за да се спречат габите и бактериските болести. Ги составивме најдобрите совети за правилна интимна хигиена за жените - но исто така и за мажите.
Правилната интимна хигиена е важна за да се спречат болести предизвикани од габи и бактерии. Сепак, околу 40% од жените кои го посетуваат гинекологот за вагинален дрозд всушност ја должат оваа инфекција на премногу интензивна интимна хигиена. Затоа ќе ви кажеме како изгледа оптималната интимна хигиена за жените.
содржина
- Опасностите од неправилна интимна хигиена
- Тоа зависи од дозата и средствата
- Правилна интимна хигиена: Нема вагинални уши и интимни спрејови
- Влијанието на долната облека врз интимната хигиена кај жените
- Подобро е да се мие долна облека на 60 степени
- Рацете треба да бидат чисти пред употреба
- За време на правилото важат неколку дополнителни правила
- Не заборавајте ниту на анусот
- Интимна хигиена на жените и интимно бричење
- Што може, треба, мора да стори?
Дневниот туш стана прашање на секако за нас. И интимната област исто така добива се повеќе внимание. Треба да се почитуваат неколку правила, бидејќи правилната интимна хигиена за жените не само што ја зголемува благосостојбата, туку исто така спречува инфекции и болести предизвикани од габи и бактерии. Фактот дека околу 40% од жените кои посетуваат гинеколог за вагинален дроз всушност ја должат оваа инфекција на премногу интензивна интимна хигиена покажува колку е важна соодветната грижа.
Опасностите од неправилна интимна хигиена
Премногу честото миење со сапун или гел за туширање ја иритира кожата и го уништува нејзиниот заштитен киселински слој во оваа чувствителна област. Патогените микроорганизми можат полесно да навлезат и да предизвикаат инфекции. Премалку интимна хигиена е исто толку штетна, бидејќи и во овој случај, бактериите го поминуваат лесно. Дерматолозите и експертите ве советуваат облеката да ја миете секојдневно само со млака вода и без сапун. Доколку се користат лосиони, тие треба да бидат што е можно понежни. Едно е јасно: Ако интимната хигиена е целосно изоставена или ако се случува премногу ретко, ова може да доведе до зголемен раст на бактериите во областа на гениталиите и ризикот од инфекција да се зголеми.
Тоа зависи од дозата и средствата
Сепак, честопати не е премалку, туку претерана интимна хигиена што доведува до проблеми. Премногу честото миење со сапун или интимни лосиони ја ослабува вагиналната флора и со тоа се фаворизираат болести. Бактериите на млечна киселина се особено важни за здравата вагинална флора во пределот на гениталиите. Ако тука умрат точните бактериски култури, патогените микроорганизми како габите лесно можат да се шират.
Додавањето парфем на лосионите за перење исто така може да ја иритира чувствителната кожа и да предизвика црвенило. Премногу често миењето исто така ја суши кожата. Ова создава воспалителни пукнатини кои поттикнуваат пенетрација на патогени микроорганизми. Аналниот дел е исто така дел од интимна хигиена и не треба да се исуши ако е можно, во спротивно може да се очекува болка. Друга опасност со неправилна интимна хигиена е дека бактериите од аналниот дел можат да навлезат во вагиналната област. Тука треба да бидете сигурни дека се миете од напред до назад додека се движите.
Правилна интимна хигиена за жени: Без вагинални туши и интимни спрејови
Според мислењето на повеќето гинеколози, правилната интимна хигиена за жени не вклучува интимни спрејови, вагинални туш или бањи за колкови. Да се каже на малку претеран начин, може да се каже дека интимната хигиена на жените се прави сама по себе. Додека pH вредноста од 7 до 7,5 се смета за неутрална, таа е околу 4 до 4,5 во интимната област на жените. Ова значи дека постои кисела средина со голем број бактерии на млечна киселина. Овие обезбедуваат природна заштита од инвазивни микроби. Од друга страна, гелите за туширање имаат pH вредност од 10. Нормалниот гел за туширање може да ја доведе интимната флора во нерамнотежа. Чистење еднаш дневно под туш со чиста вода или лосион за перење неутрален во pH е доволно.
Бидејќи вагината има функција на самочистење, бактериите на млечна киселина убиваат нападни патогени микроорганизми. Ако ги исчистите, ќе ја нарушите оваа природна функција за чистење и ќе го нарушите здравиот бактериски баланс. Интимните спрејови често содржат парфеми кои ја иритираат кожата, а понекогаш дури и создаваат непријатни мириси на прво место. Патем, лошите мириси во вагината доаѓаат од белузлавите наслаги (смегма) кои се формираат во наборите на кожата на лабиите - затоа жените треба да се мијат секојдневно. Секој што користи алишта треба да го менува секој ден или да користи алишта за миење за еднократна употреба - бактериите ја сакаат околината на влажна крпа. За жени кои се склони кон габични инфекции, нежни лосиони за миење без мирис се препорачуваат особено за интимна хигиена, а за сува кожа, се препорачува и мрсна крема за интимна нега.
Влијанието на долната облека врз интимната хигиена кај жените
Честопати, сопствениот интимен мирис ги поттикнува жените да преземат премногу интензивна нега. Во принцип, мирисите се појавуваат каде и да се најдат бактерии на вашата кожа. Еден сопствен мирис во пределот на гениталиите е сосема нормален и не е причина за загриженост. Мирисот станува проблематичен само кога е многу изразен и има многу силен мирис. Тука треба да се обратите кај гинеколог.
Но, нашата долна облека, исто така, игра голема улога. Дури и ако изгледа толку секси: Танџи со жици не се многу здрави за интимниот регион. Бидејќи низата може да се фаќа и на тој начин да пренесува патогени од аналниот регион кон вагината. Чипкавата долна облека често е изработена од синтетички - овој материјал е обично непропустлив за воздух и промовира потење. Сепак, топлината и влагата се идеални основи за размножување на печурки. Експертите затоа препорачуваат памучна долна облека што може да се дише и не е премногу тесна. Ако не сакате да правите без тантелна долна облека и танга, барем не треба да носите долна облека секој ден. Обложувања на гаќички со заштитен пластичен филм, исто така, не пропуштаат воздух, влагата се собира, што го зголемува ризикот од инфекција и може исто така да мириса непријатно.
Подобро е да се мие долна облека на 60 степени
Правилната интимна хигиена за жените нема никаква корист ако бактериите и микробите останат во долната облека. Затоа, секогаш треба да се мие на 60 степени - патогените микроорганизми се уништуваат само на оваа температура. Ако алиштата може да се мијат само до 40 степени, треба да користите хигиенско плакнење (аптека), кое исто така сигурно ги убива бактериите.
Рацете треба да бидат чисти пред употреба
Илјадници микроби и патогени микроорганизми на нашите раце, и ги земаме кога ќе ги допреме нештата. Затоа е особено важно да ги миете рацете темелно со сапун пред интимна хигиена. Но, не мора да биде нормален, антибактериски - тој само ја напаѓа мантијата на природна заштитна киселина на кожата.
За време на правилото важат неколку дополнителни правила
Тампонот треба да се менува најмалку на секои четири до шест часа. Бидејќи ако остане премногу долго во вагината, сопствената бактерија на телото Staphylococcus aureus може да се размножи во натопениот сунѓер и да предизвика опасен по живот токсичен шок. Важно е да ги миете рацете темелно пред да го вметнете. Треба да се избере најмалата можна големина за интензитетот на крварење и да се префрли на санитарни салфетки ноќе. Инаку, важи следново: Додека важи правилото, не вложувајте повеќе напор од вообичаеното - чиста вода и благ лосион за сапуница се сосема доволни за правилна интимна хигиена за жени.
Не заборавајте ниту на анусот
Цревните бактерии исто така можат да предизвикаат инфекции на мочниот меур или други бактериски инфекции во вагината. Затоа, анусот треба да се исчисти по големо движење на дебелото црево - од хигиенски причини, лекарите сакаат да препорачуваат мијалник, а потоа да се исушат со фен. Значи, ништо не се одвива одназад до напред. Во денешно време, се повеќе и повеќе производители нудат тоалети во кои, благодарение на функцијата за фен за коса, може да се издаде целосно тоалетна хартија. Во Азија, прочистувањето на водата по големо празнење е многу популарно. Во секојдневниот живот (и ако немате таков тоалет), тоалетна хартија може да се навлажни и дното да се исчисти со неа. Треба да се воздржите од употреба на влажни марамчиња, бидејќи овие премногу често содржат супстанции кои ја иритираат кожата, како што се алкохол, конзерванси и мириси.
Интимна хигиена на жените и интимно бричење
Во принцип, не е толку лесно да се одговори дали интимното бричење има позитивно или негативно влијание врз интимната хигиена. Факт е дека релативно голем број на бактерии се акумулираат во косата, што може да биде опасно. При бричење, чувствителната кожа во срамната област е исто така сериозно иритирана и се појавуваат најмали пукнатини, во кои можат да навлезат бактерии. Дерматолозите советуваат да не се бричи интимно. Со цел да се гарантира соодветна интимна хигиена, треба да ги земете предвид следниве точки:
- Избегнувајте употреба на мириси во лосиони за чистење.
- Не користете интимни дезодоранси.
- Најдобро е да го измиете пределот на гениталиите само со млака вода.
- Еднаш на ден е сосема доволно.
- Користете само интимни лосиони со соодветна pH вредност.
- Избегнувајте синтетичка долна облека и танга гаќички.
Што може, треба, мора да стори?
Правилната интимна хигиена за жените е една работа, но мажите исто така треба да ги мијат своите интимни места секојдневно. Најдобро е да ги исчистите пенисот и тестисите под млаз вода со благ сапун или лосион за перење. За разлика од жените, тие не треба да користат лосиони со одредена pH вредност. Особено е важно да ја измиете таканаречената смегма, белата до светло жолта супстанца помеѓу глансот и кожичката. Кога се мие, кожичката мора да се повлече целосно назад за да се отстрани супстанцијата. Ако не се отстрани, може да предизвика воспаление, па дури и рак на пенисот.
Мажите исто така треба да го користат секојдневното чистење за да го проверат пенисот и тестисите за промени, како што се оток. И: Мажите исто така можат да добијат габична инфекција или уретритис. Потоа, тој треба веднаш да оди на лекар за да му препише соодветни лекови.
Можеби ќе ве интересира: