Правилна исхрана за гастритис - исхрана

Во гастритис, слузницата на желудникот е воспалена и често лекува сама по себе. Важно е да знаете што можете да јадете, што не, што друго помага, како што се неколку корисни рецепти.

Со гастритис, слузницата на желудникот е воспалена. (Фото: AndreyPopov/Depositphotos)

Зошто е важно да ја смените вашата исхрана?

Гастритисот е голем товар за организмот, бидејќи стомакот не може да паузира во својата функција се додека не биде здрав повторно. Тој мора да продолжи да работи дури и кога е болен, истовремено вари храна и се бори против воспалението.

Освен ако не е тешка форма, гастритисот често заздравува брзо, но го зголемува Ризик од чиреви па дури и од рак и затоа треба да се сфати сериозно.

Што можете да јадете?

Програмата за хранење на пациент со гастритис е само малку поинаква од онаа за дијареја. За тоа време, важно е да се потпрете на храна богата со хранливи материи, лесно сварлива, што непотребно не ја иритира оштетената гастрична слузница.

Добро толерантно Храна би била:

ориз
меки компири или пире од компири
анасон
Моркови
млада колера
грашок
тиквички
домати
зелена салата

Сè уште можете да зачините?

Храната има најдобар вкус кога е зачинета. Треба да се внимава ништо да не го иритира стомакот непотребно, како што е со кујнска сол. Добро за зачинување, сепак, е сепак погодно:

свежи или суви билки
Благ оцет
Сок од лимон
Мед (во многу мали количини)

Лесна цела храна се препорачува за гастритис. (Фото: denio109/Depositphotos)

Што не смее да јаде?

Особено треба да се внимава да не се иритира стомакот за време на гастритис. Зачинета храна, масни оброци, како и сè друго каде што стомакот треба да работи напорно, треба да се избегнува доколку е можно. Во најголем дел, ова веќе вклучува многу производи од животинско потекло од млеко до лосос.

Топла зачини
месо и колбаси
млеко и млечни производи
Печива и леб
риба со многу маснотии
Зелка
кромид
праз
пиперка
Печурки
Рен
пржени компири
Ореви и незрело овошје
Слатки

Што друго помага при гастритис

Одвојте време

Јадењето бавно и не гугање е најздравиот избор за гастритис. Исто така, секогаш треба да пиете доволно.

Мали порции

Ако е тешко да се јаде, помага да се јаде малку поретко и почесто. Или само ви треба повеќе време да јадете.

Пијте доволно

Гастритисот често е предизвикан од повраќање дехидратација. Ова треба повторно да биде избалансирано; но тоа функционира само ако станува збор за правилен вид пијалок. Вода од чешма, негазирана минерална вода, овошје и билни чаеви се најдобриот избор - во зависност од тоа што најдобро можете да толерирате.