Правилна исхрана за замастен црн дроб
Во повеќето случаи, прекумерната потрошувачка на алкохол доведува до замастен црн дроб. Но, постојат и други причини што доведуваат до оваа болест. Ако ги преземете вистинските контрамерки навремено, замастениот црн дроб може целосно да се повлече.
Што е замастен црн дроб?
Ако црниот дроб не процесира доволно јаглехидрати и маснотии од храната, има вишок што црниот дроб повеќе не е во состојба да го отстрани. Шеќерот се претвора во слободни масни киселини и се чува во црниот дроб заедно со вишокот маснотии. Како резултат, црниот дроб станува замастен. Слободните масни киселини кои се ослободуваат од остатокот на масното ткиво во телото, на пример од стомачната маст, се таложат во црниот дроб и предизвикуваат понатамошно масно ткиво.
Замастен црн дроб е кога повеќе од 50% од клетките на црниот дроб се масни. Се разбира, постојат различни фази на дебелина:
- Во 15 до 30% масните клетки на црниот дроб се нарекуваат една умерен замастен црн дроб
- Во здрав црн дроб процентот на маснотии се движи помеѓу 4 и 8%
Како се развива масен црн дроб?
Постои општо верување дека постојаната, зголемена потрошувачка на алкохол е одговорна за замастен црн дроб. Алкохолот всушност може да доведе до заболување на масен црн дроб. Но, исто така можете да утврдите бројни други причини:
- Воспалително заболување на цревата, како што е Кронова болест
- Нарушувања на метаболизмот на липидите
- Дијабетес тип 2
- Прекумерна тежина или дебелина (дебелина)
Како се чувствува замастен црн дроб?
Главно воопшто. Замастен црн дроб може да се развие без да бидете забележани. Ако органот се зголеми и стане потежок, може да се појават следниве симптоми:
- Подуеност
- непријатен притисок во областа на црниот дроб
- замор
- општ престанок на услугата
- во ретки случаи: болка во горниот десен дел на стомакот
Како правилно да јадете замастен црн дроб?
Како прво, треба да бидете конзистентни на секој Воздржете се од консумирање алкохол. Дури и најмалите количини во слаткарството се штетни за замастениот црн дроб. Ако алкохолот е причина за замастен црн дроб, целосната апстиненција од алкохол може да доведе до регресија на дебелината во рок од неколку недели.
Бидејќи прекумерната тежина или дури и дебелината во многу случаи доведува до замастен црн дроб, a Губење на тежина неизбежна. Брзата диета со глад, во која брзо ќе се ослободите од неколку дополнителни килограми, е прилично контрапродуктивна. Наместо тоа, преку Промена на диета во лесна целосна храна треба да се насочи кон бавно, но одржливо слабеење.
Треба да се јадат високи влакна Gитни производи, компири, ориз, многу свеж зеленчук и овошје. Месото и млечните производи без маснотии исто така треба да бидат дел од менито.
Секој ден доволно течност во форма на минерална вода и заокружете ја терапијата за слабеење. Ако причините за замастениот црн дроб се стават надвор од функција, може да се види дека тој се повлекол по неколку недели.