Правилната диета за спречување и лекување на болести на бубрезите
Состојбата на бубрезите во голема мера зависи од тоа колку вода пиеме и храната што ја јадеме. Ако ви е дијагностицирана болест на бубрезите, многу е важно да ги следите препораките за исхрана на вашиот лекар.
Повеќето токсини се внесуваат во организмот преку храна. И колку повеќе токсини имаме во организмот, толку повеќе бубрезите ќе бидат под стрес. За да спречите и лекувате болести на бубрезите, прифатете урамнотежена исхрана, со што е можно помалку преработени производи, со адитиви или конзерванси.
Добро е да се вклучат во исхраната свежо овошје и зеленчук, посно месо, маслиново масло. Овошјето и зеленчукот со заштитен ефект врз бубрезите вклучуваат: јаболка, грозје, круши, мандарини, дињи, ананас, краставици, моркови, магдонос, зелена салата и ротквица.
Бидете внимателни кога јадете сол!
Правилното функционирање на бубрезите е нарушено од вишокот сол, што доведува до хипертензија, фактор на ризик за заболување на бубрезите. За рамнотежа на телесните течности, важно е да се има оптимален однос помеѓу минералните соли (натриум и калиум). Кога консумираме премногу сол, го зголемуваме нивото на натриум во организмот, нарушувајќи ја оваа рамнотежа. Така, постои тенденција да се задржи водата во телото, што се манифестира со појава на едем (оток особено во нозете).
Американското здружение на кардиолози препорачува помеѓу 3-6 гр сол на ден.Меѓутоа, повеќето од нас ја надминуваат оваа количина, понекогаш без да сфатат. Една од причините е скриената содржина на сол во храната, како јадења со месо (колбаси, конзерви), комерцијални сосови (кечап), кисели краставички и грицки (чипс).
Ако имате проблеми со бубрезите.
√. донесе диета со малку сол или дури и елиминирајте ја ако имате откажување на бубрезите. За да ја вкусите храната, користете сок од лимон и зачини (копра, ариш, тарагон, ким) наместо сол.