Правилно Браунирање Оваа храна обезбедува совршен летен тен
Loversубителите на сонце во моментов добиваат вредност од своите пари! Како и да е, ако барате понежна варијанта за да постигнете убав, кафеав тен, ние ги одбравме најдобрите намирници кои имаат се ...
Летото е конечно тука и можеме повторно да се фрлиме во најубавите мамички шорцеви! Но, за да исечеме што е можно подобра фигура, треба да осигураме дека нашата кожа е идеално подготвена за часови на сонце. Ова можеме да го сториме не само со сончево масло, креми и сл., Туку и правилната исхрана игра суштинска улога. Ве запознаваме со најдобрата храна за убав, природен тен ...
Храна за убавина: природен тен благодарение на каротеноидите
Оние кои сакаат да постигнат пржен тен во текот на летото, кои од една страна го подготвуваат своето тело за сонце со соодветна храна, но и постигнуваат прекрасен тен преку одредена диета. Каротеноиди е името на чудесната дрога што се содржи во многу намирници и обезбедува златно тонот на кожата. Овие антиоксиданти не само што помагаат да се задржи тенот убав, туку го штитат и телото од оштетување на клетките. За идеален тен, повеќе не мора да sрцкате на сонце со часови, но вистинската диета е таа што важи! Супстанцијата содржана во многу видови овошје и зеленчук и дава на кожата златен сјај ако се апсорбира во текот на неколку недели.
Оваа храна содржи каротеноиди
Значи, девојки: отсега па натаму, храната со каротеноиди треба да биде на нашето мени! За ова можете лесно да користите моркови и домати, кои содржат многу каротеноиди. Слатки компири, тикви, цвекло, пиперки, кајсии и манго се исто така добри извори на каротеноиди. Можете исто така да јадете спанаќ, кеale и брокула зготвена за да го подобрите тонот на кожата. Со цел да се олесни апсорпцијата на природните пигменти, храната треба најдобро да се исецка, пијалаците се особено погодни за ова. Манго, кајсии, портокали и дињи од мед, исто така, содржат не само бета-каротен, туку и многу витамин А. Патем: исто така билки како магдонос, анасон или крес. помогне да се создаде природен златен трепер.
Ниту треба да ги пропуштите овие новости за животниот стил: