Правилно јадење и пиење кај дијабетес мелитус

Скокни етикети

Стандардни врски

  • Дома
  • пребарување
  • содржина
  • Помош
  • Контакт
  • отпечаток
  • Заштита на податоци

Навигација:

  • Струја
    • Вести
    • Календар за дијабетес
    • Здравствена политика
    • Билтен
  • Информации за дијабетес
  • Дијабетес во секојдневниот живот
  • исхрана
  • Главни теми
  • Водич за дијабетес

Презентации на производи

за нас

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации.

дијабетес

Сертификат за медицински преглед. MediSuch пребарувач за усогласеност со упатствата за 2015 година.

ДИЕТА: Дијабетичарите имаат корист од диетата богата со растителни влакна

Околу шест милиони луѓе во Сојузна Република Германија страдаат од дијабетес мелитус. Околу 90 проценти од дијабетичарите имаат прекумерна тежина, а прекумерната тежина е исто така причина за болеста, објаснува Свен-Дејвид Молер од германскиот институт за исхрана и диети (Д.И.Е.Т.) во Бад Ахен. Сите дијабетичари имаат корист од здрава телесна тежина и диета погодна за дијабетес, според Молер.

Додека дијабетичарите со вишок тежина 2 често губат телесната тежина јадејќи диета богата со растителни влакна и јаглехидрати, но со малку маснотии и целосно го нормализираат нивото на шеќер во крвта и затоа повеќе не зависат од лекови, дијабетичарите тип 1 ја подобруваат нивната метаболичка контрола јадејќи диета богата со растителни влакна, пресметана јаглени хидрати и модифицирана со маснотии Диета. Едноставно кажано, многу постари дијабетичари немаат дијабетес мелитус, туку голем стомак што ги прави болни. Прекумерната тежина доведува до инсулинска резистенција. Честопати вредностите на шеќерот во крвта се подобруваат кај дијабетичари со прекумерна тежина по губење на тежината од 2 до 3 килограми, нагласува Милер.

Диететските влакна се двојно покорисни за дијабетичарите бидејќи ја подобруваат ситоста и го олеснуваат слабеењето. Покрај тоа, тие обезбедуваат одложено зголемување на шеќерот во крвта после јадење. Затоа особено дијабетичарите треба да претпочитаат производи од цели зрна од производи со бело брашно, вели Милер. Додека лекарите и нутриционистите порано препорачуваа сите дијабетичари да ги пресметуваат јагленохидратите во БЕ (= леб или единица за пресметка), денес ова се однесува само на инсулин-зависни дијабетичари, бидејќи дијабетичарите со прекумерна тежина на кои не им е потребен инсулин имаат поголема корист од калориската пресметка, објаснува Милер.

Бидејќи дијабетес мелитус е најчеста причина за срцев удар во Германија, квалитетот на маснотиите игра важна улога кај дијабетичарите. Формулата „Растителни масти се подобри од животинските“ важи и за дијабетичарите, бидејќи животинските масти го зголемуваат нивото на холестерол, според Милер. Дијабетичарите со прекумерна тежина со ризик од срцев удар треба да стават диета со полумас маргарин што содржи фитостерол на леб од интегрален лек, бидејќи фитостеролите го намалуваат нивото на холестерол, особено опасниот ЛДЛ холестерол, според Милер.

Дијабетичарите со прекумерна тежина повеќе не мора да јадат пет или повеќе оброци. „Само оние кои се сити можат да изгубат тежина“, оваа реченица измислена од нутриционистката Кристин Мецнер се однесува особено на дијабетичарите со прекумерна тежина. Затоа, треба да јадете три богати со растителни влакна и со тоа да ги полните оброците на ден, според советникот за дијабетес Милер. Бидејќи дијабетичарите ги губат основните елементи во трагови цинк и хром преку урината, тие треба да ги заменат во форма на таблети во доза од 15 до 30 милиграми цинк и 200 до 400 микрограми хром. Цинкот и хромот се важни за оптимално регулирање на шеќерот во крвта, рече во заклучок Мелер.

Доколку имате дополнителни прашања, достапна е телефонска консултативна услуга во работните денови од 14:00 до 17:30 часот на 0241-4450600.

Препорака за книга:

Јадење со дијабетес мелитус, Кристијан Фафер и Свен-Дејвид Милер, предговор: проф. медицински Хубертус Витхолц (Клиникум Дармштад), Мидена Верлаг, 128 страници, 12,90 евра, ISBN 3-310-00452-X. (Погледнете совети за читање на DiabSite, забелешка на уредникот.)

последен пат изменето: 02/06/2002