Правилно мерење Изработка на губење на тежината мерливи здравствени трендови

Каква улога игра контролата на успехот во слабеењето? И: Освојте ја високотехнолошката скала „Nokia Body +“. ВЕ МОЛИМЕ НЕ УЧЕСТВУВАЈТЕ ПОВЕЕ, натпреварот заврши

Новата година е стара еден месец и многумина сè уште се држат до своите резолуции за поздрав начин на живот. Со цел да се знае колку добро работи избраниот концепт за слабеење, вреди да се прават редовни мерења и да се провери тежината на вагите. Прочитајте овде што е важно при мерење и кои грешки треба да ги избегнувате.

Која скала треба да ја користам?

За реална проценка на успехот на клиентот, треба да бидете сигурни дека секогаш стоите на ист уред. Бидејќи секоја скала може да покаже малку поинаков резултат. Ова се должи на толеранциите што се одредуваат од околината и различната обработка на скалата. Најдобро е да имате модел што секогаш ќе го користите за да ја документирате вашата тежина.

Која скала треба да ја добијам?

Не ви треба исклучително скапа скала за да добиете точни мерења. Сепак, уредот треба да биде стабилен и секако функционален. Ако сакате да знаете не само за килограмите, туку и за развојот на составот на вашето тело, тогаш вреди да се инвестира во посебна мултифункционална скала. Во зависност од моделот, ваквите уреди даваат информации за:

• Тежина
• БМИ
• Процент на телесни масти
• Содржина на вода
• Коскена маса
• Мускулна маса

Определувањето се одвива преку анализа на биоелектрична импеданса, во која преку електродите се создава електромагнетно поле во телото. Струјата е толку слаба што не можеме да ја чувствуваме. Во зависност од ткивото низ кое тече струјата, неговата брзина на проток се менува. На пример, тоа оди побрзо преку мускулите отколку преку маснотиите. Таканаречената отпорност на проток ја мери содржината на вода.

Што треба да разгледам кога мерам?

Пред да застанете на уредот, треба да проверите дали вагите се на рамна површина што не се лизга. Избегнувајте теписи, плочките се најдобри, на пример во бањата. Исто така, има смисла секогаш да се мерите под исти физички услови:

• без облека
• Наутро
• по одење во тоалет
• трезен

Не се вознемирувајте ако вашата тежина многу варира во рок од 24 часа. Задржување на вода, апсорбирани или ослободени течности и целосни резерви на гликоген (внесување на повеќе јаглехидрати) може да предизвикаат отстапувања од два до три килограми. Значи, нема смисла да се мерите секој ден. Еднаш неделно е доволно за да се открие зголемување, намалување или стагнација.

*** Победи скала Nokia Body + WiFi ***

Благодарение на патентираната технологија Position Control, скалите Nokia Body + WLAN гарантираат високо-прецизни мерења на целосниот состав на телото (тежина, телесни маснотии и процент на вода, како и коска и мускулна маса). Nokia Body + веднаш ги покажува резултатите од мерењето на екранот и автоматски ги синхронизира со паметниот телефон за да ги следи трендовите и да им помогне на корисниците да ги постигнат своите цели. Скалата автоматски препознава до 8 лица и затоа е погодна и за семејства. Можете да дознаете повеќе за производот тука.

Едноставно, учествувајте во коментарите, наведувајќи ја вашата адреса за е-пошта и Nokia Body + WiFi скала во вредност од 99,95 евра победи. Датумот на затворање на записите е 1 март 2018 година. За наградата ќе бидете информирани преку е-пошта.

Повеќе информации за условите за учество може да најдете овде.

---