Правилно слабеење - Др

Слабеење на вистинскиот начин: Што треба да знаете

Треба да пиете многу, но не и со храна
Најдобро е да се шират околу 2 литри нискокалорична течност добро во текот на денот,
Минерална вода, овошен чај, кафе, чај.
Но: Пиењето додека јадете го зголемува нивото на шеќер во крвта побрзо,
што последователно го забавува согорувањето на мастите.

Најдобро е да јадете 3 пати на ден додека сте на диета !
Во спротивно, вашето тело ќе се префрли на метаболизам што штеди енергија.
Но: не вметнувајте грицки помеѓу оброците, што го забавува губењето на маснотиите.

Треба да јадете помалку овошје !
не се препорачува: зрели банани, грозје, киви, ананас, дињи,
Фруктозата го инхибира согорувањето на мастите дури и повеќе од рафинираниот шеќер
и промовира складирање на маснотии.

Подготвените оброци дебелеат !
Тие обично содржат многу шеќер, бело брашно и заситени масти.

Не сите јаглехидрати се создадени еднакви !
Таканаречените „брзи“ јаглени хидрати (шеќер - исто така во кола и лимонада, бел леб, кифлички, кроасани, пченкарни снегулки, пукања и копродукции, помфрит, инстант ориз, бел ориз, пченкарен скроб, компир во прав, колачи, слатки)
брзо зголемување на нивото на шеќер во крвта и блокирање на губење на маснотии
„Бавни“ јаглехидрати (во леб од цели зрна, тестенини и ориз, но исто така и темно чоколадо)
го немаат овој ефект.

Тие треба да ја поддржуваат цревната флора за време на диета !
Здравата цревна флора е корисна за оптимално слабеење.
На пример, тука помагаат Велика Британија-Дармфлора-10-Мега-капсули од Велика Британија-Натурпродукт;

Постот е бескорисен !

На Диета со волшебна состојба направен од соја протеин, природен мед, здрав јогурт
ветува здраво слабеење.
Телото го добива потребното,
Согорувањето на маснотиите се разгорува од метаболизмот.
Промената на диетата во Алмасед претвора прекинувач во хормоналната контрола на нашето тело.

---