Правилно слабеење Кое (преку Интернет) нуди навистина успешно
Сигурно веќе е слушнато дека постојаната промена во исхраната е најефективниот начин да се избегне јо-јо ефектот. Следните понуди имаат за цел да ја олеснат оваа промена и да овозможат здрава исхрана.
Но, бидете внимателни: Како што веќе споменавме, постојат различни концепти, од кои некои се контрадикторни едни на други. Секогаш треба да се осигура дека нема неухранетост, бидејќи не секоја краткорочна диета што работи е погодна и за континуирана употреба!
Но, доволно е со претходните зборови. Нека започне изведбата!
Одговара за забавна диета
Холистички концепт кој се обидува да ги интегрира исхраната, како и вежбањето и релаксацијата.
Јадете-без-јаглени хидрати.инфо
Како што сугерира името, станува збор за „диета со малку јаглени хидрати“, затоа треба да се имаат предвид јаглехидратите. Исто така, постојат многу рецепти, планови за исхрана и други совети и трикови.
Фудист.де
Овде, здрави и иновативни производи редовно се нудат во кутии за исхрана за пошта.
Чиста-јадење.de
Нутриционистички концепт кој сугерира враќање на природните производи здрави и хранливи.
Методот Логи
Методот експлицитно не се разбира како диетална програма, туку како диета која се базира на гликемиски товар на храна и особено се обидува да ги намали јаглехидратите.
Видавида.де
Давателот создава персонализиран план на исхрана заснован на детален прашалник.
Диета Аткинс
Концепт кој се враќа на лекар Аткинс, кој ја тестирал оваа диета со малку јаглени хидрати на сопственото тело и открил дека е добра.
еБаланс
Холистички концепт кој вклучува и исхрана и физичка активност во својата програма и се заснова на нутриционистички предлози на Швајцарското друштво за исхрана (SGE).
Палео
„Диета со камено доба“: Програмата Палео се заснова на природни и докажани предлози за исхрана. Со други зборови, начинот на кој луѓето првично се хранеле: Без вештачки адитиви, но исто така и без пченица и копродукции (ниски хидрати). Приближување на исхраната на претходните ловци и собирачи.
Малку маснотии
Името веќе кажува на што се фокусира концептот: Едноставно јадете помалку масна храна. Исто така, постојат рецепти, курсеви и заедница што овозможува размена.